Компот из сухофруктов для похудения
Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить своё меню на каждый день.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сухие яблоки 200 Грамм
- Сухие груши 200 Грамм
- Чернослив 200 Грамм
- Урюк 200 Грамм
- Изюм 200 Грамм
- Вода 4 Литра
Количество порций
Шаг 1

Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
Шаг 2

Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
Шаг 3

Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
Шаг 4

Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлаждённом виде.
Оценить рецепт
5.0, всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

1 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов при грудном вскармливании

30 мин
Компот из яблок и кураги

3 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов для беременных

1 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов с лимоном

12 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов с шиповником

45 мин
Компот из сухофруктов для кормящей мамы

1 ч. 30 мин
Компот из кураги и чернослива и изюма

30 мин
Компот из урюка