Компот из сухофруктов для похудения
Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить своё меню на каждый день.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сухие яблоки 200 Грамм
- Сухие груши 200 Грамм
- Чернослив 200 Грамм
- Урюк 200 Грамм
- Изюм 200 Грамм
- Вода 4 Литра
Шаг 1
Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
Шаг 2
Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
Шаг 3
Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
Шаг 4
Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлаждённом виде.
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов при грудном вскармливании
Фрукты
30 мин
Компот из яблок и кураги
Фрукты
2 ч. 0 мин
Компот из свежих сухофруктов
Фрукты
12 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов с шиповником
Фрукты / Ягоды
45 мин
Компот из сухофруктов для кормящей мамы
Фрукты
4 ч. 0 мин
Компот из сухофруктов для ребенка
Фрукты
40 мин
Компот из сухофруктов в мультиварке
Фрукты
50 мин
Компот из чернослива
Фрукты