Компот для диабетиков из сухофруктов

35 мин

4

Марина Щербакова

Компот для диабетиков из сухофруктов

При сахарном диабете многие избегают сухофруктов, а зря. Некоторые из них вполне могут быть очень вкусными, если правильно их приготовить. Рекомендую взять на заметку рецепт компота для диабетиков.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Финики 40 грамм
Яблоко 2 штуки
Мята 10 грамм
Вода 3 литра

Калорийность

88 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.

Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.

Шаг 2

Яблоки порежьте на дольки.

Яблоки порежьте на дольки.

Шаг 3

Мяту промойте, отделите листочки от стебля.

Мяту промойте, отделите листочки от стебля.

Шаг 4

В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут.
Потом компоту дайте остыть.

В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.

Шаг 5

Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!

Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!

Оценить рецепт

3.5 8

Похожие рецепты

Компот из сухофруктов без сахара

Вода Сухофрукты Мед

Освежающий компот для всей семьи в летнюю жару лучше всякой колы! Напиток не только вкусный, но и полезный, попробуйте сами приготовить компот из сухофруктов без сахара, и газировки уже не захотите!

1 ч.

5.0

–

Смузи для диабетиков

Кефир Мед Яблоко Банан Корица молотая

Аппетитный смузи для диабетиков не содержит сахар — сладость напитку придают фрукты и мед, который вы можете и не добавлять, если бананы слишком спелые. По желанию можно заменить фрукты ягодами.

10 мин

5.0

76

Гулунгоб

Вода кипяченая Урюк

Многие из нас любят с детства компоты из сухофруктов. Это гениальная вещь, ведь всегда можно получить массу витаминов в самые холодные дни. Во многих восточных странах тоже делают подобные напитки.

3 ч.

3.5

242

Витаминная смесь из сухофруктов

Изюм Курага Чернослив Грецкие орехи Мед Лимон

Предлагаю приготовить не просто вкусную, но и полезную смесь из сухофруктов! В ней концентрация совершенно разных витаминов. Готовится она просто и хорошо хранится в холодильнике.

15 мин

4.5

361

Компот из сухофруктов по ГОСТу

Вода Сахар Яблоки сушеные Курага Чернослив Изюм

Делюсь классическим рецептом приготовления компота из сухофруктов. Он получается ароматным, сладким, с ярким насыщенным вкусом. Такой напиток понравится детям и взрослым!

1 ч.

5.0

212

Компот из сухофруктов в мультиварке "Панасоник"

Сухофрукты Сахар

Лучше всего утолять жажду не покупными напитками с неизвестным составом, а натуральным домашним компотиком. Тем более, что я знаю отличный способ сварить его с минимальными усилиями. Запоминайте!

1 ч. 30 мин

3.7

367

Компот из сухофруктов с шиповником

Вода Сухофрукты Сахар Шиповник

Компот из сухофруктов с шиповником поможет вашему организму укрепиться, повысит иммунитет. В шиповнике содержится огромное количество витамина С. Это отличное средство для профилактики заболеваний.

12 ч.

4.3

340

Компот из сухофруктов для похудения

Вода Изюм Урюк Чернослив Сухие яблоки Сухие груши

Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить своё меню на каждый день.

3 ч.

5.0

–

Компот из сухофруктов с лимоном

Вода Сухофрукты Сахар Лимон

Компот из сухофруктов с лимоном поможет вам зарядиться хорошим настроением, будет отличным началом дня вместо привычного кофе и сможет освежить в любой день. Полезный и приятный напиток.

1 ч.

5.0

–

Компот из смеси сухофруктов

Вода Смесь сухофруктов Клюква Сахар

Помните, как в детстве мама или бабушка варили нам вкусные компоты? А с каким наслаждение мы их пили, ну просто неописуемое удовольствие! Предлагаю вам замечательный рецепт компота из сухофруктов!

1 ч.

5.0

–

Компот из сухофруктов и свежих яблок

Вода Сухофрукты Сахар Лимон Яблоко

Жара уже начинает подкашивать наши ноги. Всё время хочется выпить какой-нибудь охлаждающий напиток, который погасит нашу жажду не на пару минут, а на несколько часов. Предлагаю один из таких.

1 ч.

4.7

263

Грушевый компот с мёдом

Вода Ванильный сахар Груша Мед

Грушевый компот с мёдом — это отличный напиток для взрослых и детей. Вкусный, ароматный и очень полезный. Именно осенью, в сезон этих замечательных фруктов его следует варить. Берите на заметку!

30 мин

5.0

44

×