Компот для диабетиков из сухофруктов
При сахарном диабете многие избегают сухофруктов, а зря. Некоторые из них вполне могут быть очень вкусными, если правильно их приготовить. Рекомендую взять на заметку рецепт компота для диабетиков.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Финики 40 Грамм
- Яблоко 2 Штуки
- Мята 10 Грамм
- Вода 3 Литра
Количество порций
Шаг 1
Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.
Шаг 2
Яблоки порежьте на дольки.
Шаг 3
Мяту промойте, отделите листочки от стебля.
Шаг 4
В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.
Шаг 5
Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!
Оценить рецепт
3.2, всего
5
