Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Каша из овсяной крупы на воде

15 мин

2

Джулия Ветрина

Каша из овсяной крупы на воде

Лучший завтрак на все времена — овсяная каша. Она богата жирами, белками и другими полезными вещами. Съев это горячее блюдо с утра, вы запустите своё пищеварение и наберётесь сил на весь день.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 125 грамм
Вода 350 мл
Яблоко 1 штука
Грецкий орех 50 грамм
Сливочное масло 4 ч. ложки
Соль 1 ч. ложка

Калорийность

161 ккал

Калорийность

7 г

Белки

6 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Хлопья всыпьте в кастрюлю с толстым дном или в казанок. Добавьте к ним соль.

Хлопья всыпьте в кастрюлю с толстым дном или в казанок. Добавьте к ним соль.

Шаг 2

Влейте воду. Доведите кашу до кипения, а потом варите её 5-7 минут на медленном огне.

Влейте воду. Доведите кашу до кипения, а потом варите её 5-7 минут на медленном огне.

Шаг 3

Яблоко промойте и нарежьте его кусочками.

Яблоко промойте и нарежьте его кусочками.

Шаг 4

Орехи измельчите.

Орехи измельчите.

Шаг 5

В кашу добавьте яблоки, грецкие орехи и масло. Приятного аппетита!

В кашу добавьте яблоки, грецкие орехи и масло. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

3.8 5

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Жидкая овсянка на воде

Вода Овсяные хлопья Масло сливочное Сахар Соль

О пользе овсянки на воде диетологи говорят давно. Начинать день с порции геркулеса очень полезно для нашего организма. Сделать вкус такой каши более интересным можно с помощью ягод, орехов, изюма.

15 мин

5.0

134

Овсянка на воде

Вода Хлопья овсяные Сахар Соль

Овсянка на воде - самая полезная каша. Пользы прибавится еще больше, если вы возьмете овсянку не быстрого приготовления, а цельнозерновую. Идеальный вариант для семейного завтрака.

20 мин

2.6

–

Овсяная каша на воде

Вода Овсяная крупа Сливочное масло Соль

Рецепт приготовления очень вкусной и, что еще более важно, полезной каши из овсяных хлопьев, воды и сливочного масла. Если заботитесь о своем здоровье - овсяная каша должна быть в вашем рационе.

20 мин

4.7

–

Овсянка на воде для похудения

Вода Овсяная крупа Изюм Курага Соль Мед

Вкусная и полезная овсяная каша с изюмом и курагой. Идеальный завтрак для того, кто контролирует свой вес и ведет здоровый образ жизни. Сухофрукты и мед наполняют овсянку насыщенным вкусом.

15 мин

5.0

325

Геркулесовая каша на воде

Овсяные хлопья Вода Соль

Хочу поделиться с вами своим любимым завтраком — рецептом геркулесовой каши. Рекомендую обязательно прочесть, как приготовить геркулесовую кашу на воде, чтобы наутро быстренько её сделать.

10 мин

4.4

183

Овсяная каша с изюмом

Вода Овсянка Изюм Сливочное масло Сахар Соль

Сварите овсяную кашу на воде с добавлением сладкого изюма. Блюдо получается сытным и максимально полезным. Идеально подходит для завтрака.

15 мин

5.0

234

Каша овсяная

Вода Овсянка Изюм Сахар

Если хотите получить заряд энергии на весь день, то приготовьте на завтрак кашу овсяную. Такую кашу можно давать даже детям и тем, кто на диете. Варить ее можно на воде, а можно и на молоке.

40 мин

5.0

80

Каша на воде для похудения

Вода Овсянка Яблоко Мед Корица молотая

Приготовьте с утра или к обеду вкусную диетическую кашу на воде для похудения. Для рецепта возьмите овсянку, яблоки и корицу для вкуса и аромата. Варите кашу на воде, так вы точно сохраните фигуру.

20 мин

5.0

118

Постная овсяная каша

Вода Хлопья овсяные Ежевика Миндаль Сахар Корица молотая Соль Абрикосы Сироп

Готовим постную овсяную кашу на воде. Такой вариант подойдет для тех, кто постится или не употребляет молочные продукты. Каша получается сытной, питательной и вкусной. Отлично подходит для завтрака.

15 мин

5.0

84

Каша из цельного овса

Вода горячая Овес Масло сливочнoe Соль

До изобретения овсяных хлопьев быстрого приготовления такая каша из цельного овса была очень популярной и востребованной, ведь она более питательная и полезная. Подавайте ее с маслом и медом.

1 ч.

5.0

72

Овсяная каша по-шотландски

Вода Крупа овсяная Молоко Ягоды Мед Корица Соль

Овсяная каша по-шотландски готовится исключительно на воде из крупных хлопьев! Но поверьте, каша вам точно понравится, потому что в ней есть небольшой секрет. Получится очень вкусно!

25 мин

5.0

–

Ленивая овсянка на воде

Вода Овсяные хлопья Какао Мед Банан

Ленивая овсянка на воде получила свое название благодаря тому, что ее приготовление не потребует от вас много усилий и времени. К тому же, этот питательный и полезный завтрак можно готовить с вечера.

5 мин

3.8

–

×