Кабачки тушеные с мясом
40 мин
4

Кабачки тушеные с мясом

Невероятно вкусное блюдо, в котором мы будем использовать богатые витаминами овощи и питательное мясо. В нем идеально сочетаются отличный вкус, польза и неповторимый аромат.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачок молодой 1-2 штук
  • Сметана 200 грамм
  • Куриное филе 400 грамм
  • Лук порей 100 грамм
  • Петрушка 30 грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

97 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Для начала подготовим все ингредиенты. Нарезаем лук-порей полукольцами.

Шаг 2

Куриное филе промываем, высушиваем и нарезаем кубиками.

Шаг 3

Кабачки так же режем на небольшие кубики.

Шаг 4

Свежую петрушку нарезаем мелко.

Шаг 5

В сковороду наливаем небольшое количество растительного масла и обжариваем на нем лук-порей несколько минут.

Шаг 6

Выкладываем в сковороду нарезанное куриное филе и жарим его, пока филе не поменяет цвет.

Шаг 7

Когда кусочки филе станут белого цвета, выкладываем на сковороду нарезанные кабачки, солим и перчим. Жарим все, помешивая минут 15.

Шаг 8

Теперь добавляем сметану и измельченную петрушку, перемешиваем и тушим минут 7-10. Готовое блюдо подаем, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.2 32

Похожие рецепты

Кабачки тушеные
Кабачки Морковь Растительное масло Петрушка Укроп Соль, перец
Кабачки тушеные - очень простое в приготовлении и легкое блюдо, которое разнообразит ваш будничный рацион и поможет утилизировать кабачки в сезон их урожая.
40 мин
–
4.1
–
Кабачки тушеные с чесноком
Кабачки Растительное масло Чеснок Сахар Морковь Лимон Пучок укропа Соль Лук репчатый Специи и пряности
Прошлогодний урожай кабачков у нас был настолько обильным, что, пожалуй, не осталось таких рецептов с этим овощем, которых бы я не опробовала. Но этот, старый и испытанный - один из лучших!
1 ч.
–
4.1
139
Кабачки, тушеные с фаршем
Фарш Чеснок Кабачок Картофель Лук Перец Соль Зелень Растительное масло
Данное блюдо прекрасно подойдет к обеду. Для тех, кто хочет быстро и вкусно поесть. Готовить его легко и просто. Итак, рецепт кабачков, тушеных с фаршем, - вашему вниманию!
30 мин
–
3.8
69
Кабачки тушеные с картофелем
Картофель молодой Кабачок Сметана Вода Мука Лук зеленый Масло растительное Укроп свежий Чеснок Соль Перец черный молотый
Если вы собрались тушить свежие овощи, то лучшего сочетания, чем картофель и кабачок для этого не найти. Эти овощи отлично подходят друг другу, и на их приготовление уходит минимум времени.
1 ч.
–
3.1
–
Кабачки тушеные в сметане
Сметана Масло растительное Чеснок Кабачок Болгарский перец Помидор Зелень Соль, перец, прованские травы
Летом на даче, когда появляются кабачки, это блюдо становится чуть ли не ежедневным. Кабачки, тушенные в сметане, можно есть просто так с хлебом. Вкусно, нежно и не надоедает. Попробуйте!
30 мин
–
4.4
73
Кабачки тушеные в мультиварке
Масло растительное Зелень свежая измельченная Чеснок Имбирь молотый Кориандр Кабачок Помидор Морковь Лук репчатый Соль
Когда наступает долгожданное лето и начинают созревать вкусные и полезные овощи, приходит время изменить наш повседневный рацион и включить в него как можно больше овощных блюд, как, например, это.
1 ч. 30 мин
–
3.8
56
Кабачки, тушеные с грибами
Грибы Сметана Растительное масло Кабачок Картофель Соль и приправы
Эти ингредиенты великолепно сочетаются между собой, а сметана дополняет вкус и делает блюдо нежнее. Приготовить кабачки, тушеные с грибами в домашних условиях, можно на обед или ужин.
1 ч.
–
4.4
77
Кабачки, тушеные с овощами
Капуста Масло растительное Томатная паста Чеснок Кабачок Морковь Луковица Соль, перец черный Зелень
Кабачки прекрасно соседствуют с любыми овощами, придавая им сочность. К тому же, это очень полезный овощ. Предлагаю рецепт, как приготовить кабачки, тушенные с овощами. Вкусно и сытно!
40 мин
2
4.5
58
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×