1 ч.

Жиросжигающий супчик

Если вы решили сесть на диету, включите в неё этот замечательный жиросжигающий суп. Он готовится на основе лука, который широко известен как естественный антиоксидант и источник витаминов.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 100 грамм
Морковь 100 грамм
Болгарский перец 150 грамм
Орегано 5 грамм
Базилик 5 грамм
Капуста 0,5 штуки
Корень сельдерея 1 штука
Чеснок 4 зубчика
Бульон 1 литр
Плавленый сыр 2 ст. ложки
Соль, перец, петрушка По вкусу

Калорийность

67 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Измельчите лук и чеснок и слегка обжарьте их на оливковом масле прямо в кастрюле.

Шаг 2

Добавьте порезанные капусту, сладкий перец и морковь, перец и соль по вкусу, остальные специи.

Шаг 3

Немного протушите, добавьте сельдерей.

Шаг 4

И залейте бульоном. Доведите до кипения и варите до готовности овощей на среднем огне.

Шаг 5

Плавленый сыр мелко порежьте и отправьте в почти готовый суп вместе с петрушкой. Перемешайте и оставьте с огня. Суп готов.

Видео рецепт "Жиросжигающий супчик"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.4 18

Алла Мешко (Шабурова)

24.07.2018 08:58

Есть это не возможно!!! Только зря потратила время.

Похожие рецепты

Жиросжигающий суп

Вода Помидоры Цветная капуста Капуста белокочанная Перец болгарский Морковь Лук Сельдерей Лимон Зелень Чеснок Базилик Куркума Кориандр Соль, перец, специи

Садясь на диету, необходимо заранее составить правильное меню, чтобы голод не застал врасплох. Меню обязательно должно быть сбалансированным. Посмотрите, как приготовить жиросжигающий суп.

1 ч.

4.6

Жиросжигающий суп из сельдерея

Капуста белокочанная Стебли сельдерея Помидоры Перец сладкий Лук Морковь Соль

Овощной сельдереевый суп не содержит жиров, а значит, незаменим для диетического питания во время похудения. Готовить его просто, сам суп вкусный и легкий.

1 ч.

–

3.9

Суп из овощей для похудения

Вода Капуста Имбирь Масло оливковое Картофель Лук Морковь Сельдерей Зелень Соль, перец

Сегодня все знают, чтоб худеть - нужно есть. Но есть нужно правильную пищу. Хочу рассказать, как приготовить суп из овощей для похудения. Этот суп нужно готовить небольшими порциями и сразу же есть.

20 мин

–

4.0

103

Куриный суп для похудения

Укроп свежий Петрушка Тимьян свежий Перец горошком Морковь Сельдерей Куриное филе Соль Лук репчатый Лавровый лист

Я предлагаю вам замечательный рецепт супа для похудения, который отлично справится с чувством голода, и при этом он не содержит большое количество калорий, а еще он невероятно вкусный и ароматный.

1 ч.

–

3.7

Овощной суп для похудения

Капуста Сельдерей Помидоры Лук Болгарский перец Соль

Любая женщина не прочь скинуть пару-тройку лишних килограммов. Овощной суп для похудения отлично вам в этом поможет. Впрочем, он не только полезный, но и весьма вкусный - убедитесь сами!

45 мин

–

4.6

Диетический суп из сельдерея

Вода Сельдерей (пучок) Капуста белокочанная Помидоры Перец болгарский Лук репчатый Бульонный кубик (овощной) Соль Перец

Диетический суп из сельдерея поможет сжечь лишние килограммы и очистить организм от токсинов. Питаться таким супчиком советую не меньше недели. Суп сварите за полчаса! Будьте здоровыми и любите себя!

30 мин

–

4.5

–

Жиросжигающий суп для похудения

Помидоры Сельдерей корневой Пучок зеленого сельдерея Лук Цветная капуста Соль, приправы

Скоро лето, а значит, пора избавляться от зимних килограммов. Но нет нужды в радикальных диетах и полном отказе от приема пищи – худеть можно вкусно и без изнурения организма.

1 ч.

–

3.3

–

Диетический суп для похудения

Овощной бульон Томаты консервированные Лук зеленый Масло растительное Лук репчатый Морковь Сельдерей Перец болгарский Помидоры Капуста Соль, перец, приправы

Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи.

1 ч.

–

3.6