Горячие бутерброды с курицей

Рецепт приготовления горячих бутербродов с курицей. Такое блюдо будет просто незаменимым в случае прихода неожиданных гостей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Батон 1/3 Штуки
Томаты 2 Штуки
Куриное филе 200 Грамм
Сыр 100 Грамм

Количество порций

Калорийность

105 ккал

Калорийность

5 г

Белки

12 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Сначала тоненькими пластинками нарезаем сыр, (который лежал, может быть уже и давно, в нашем холодильнике). Он послужит нам для того, чтобы держались вместе все ингредиенты. Да и белка в нем содержится очень большое количество.

Шаг 2

2. Отвариваем куриное филе, так же содержащее в себе много белка. Нарезаем мясо небольшими плоскими кусочками. Такое мясо не повредит Вашей фигуре, оно не жирное, и способно обеспечить организм необходимыми для жизнедеятельности веществами.

Шаг 3

3. Займемся томатами: в проточной воде промываем томаты, и нарезаем их кружочками. В них содержатся антиоксиданты и много клетчатки. Недлительная тепловая обработка им не страшна.

Шаг 4

4. Порежем хлеб ломтиками, и теперь на каждый хлебный ломтик выкладываем нарезанный сыр, мясо кладем сверху на сыр, а ломтики помидоров – на мясные кусочки. Разогреем духовой шкаф, бутерброды выкладываем на противень, и минут десять подогреем их там. За это время все слои бутербродов слипнутся, они станут вкуснее, и есть их будет удобнее. Теперь бутерброды вынимаем и украшаем зеленью.