Горбуша в рукаве
Сегодня я предлагаю вам минималистический рецепт горбуши, приготовленной в рукаве. Горбуша в рукаве получается низкокалорийной, но насыщенной полезными веществами. Хороший будничный обед или ужин.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лимон 1/3 Штуки
-
Горбуша
1 Штука
1-1,2 кг - Морская соль - По вкусу
- Лавровый лист 2 Штуки
- Перец горошком 2-3 Штук
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Рыбу очищаем от чешуи, потрохов, хорошенько промываем.](https://img.povar.ru/mobile/98/45/a0/8a/gorbusha_v_rukave-54119.jpg)
Рыбу очищаем от чешуи, потрохов, хорошенько промываем.
Шаг 2
![Затем сбрызгиваем лимонным соком и добросовестно натираем рыбу морской солью со всех сторон и внутри. Оставляем так на 15-20 минут.](https://img.povar.ru/mobile/4a/79/96/57/gorbusha_v_rukave-54120.jpg)
Затем сбрызгиваем лимонным соком и добросовестно натираем рыбу морской солью со всех сторон и внутри. Оставляем так на 15-20 минут.
Шаг 3
![Затем рыбу укладываем в рукав для выпекания, добавляем перец и лавровый лист и закрываем его. Масло добавлять не нужно!](https://img.povar.ru/mobile/19/4f/3a/65/gorbusha_v_rukave-54121.jpg)
Затем рыбу укладываем в рукав для выпекания, добавляем перец и лавровый лист и закрываем его. Масло добавлять не нужно!
Шаг 4
![Рыбу отправляем в предварительно разогретую до 170 градусов духовку и выпекаем около 20-25 минут. После того как рыба готова, аккуратно достаем ее из рукава и делим на порции.](https://img.povar.ru/mobile/46/fd/55/4e/gorbusha_v_rukave-54122.jpg)
Рыбу отправляем в предварительно разогретую до 170 градусов духовку и выпекаем около 20-25 минут. После того как рыба готова, аккуратно достаем ее из рукава и делим на порции.
Шаг 5
![Подаем со свежими овощами, отварным картофелем или рисом. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/51/0a/0a/93/gorbusha_v_rukave-54123.jpg)
Подаем со свежими овощами, отварным картофелем или рисом. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Горбуша в рукаве"
![Видео рецепт Горбуша в рукаве](https://i.ytimg.com/vi/FYIwjdbdQp4/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Горбуша в соевом соусе в духовке](https://img.povar.ru/mobile/fd/9b/85/04/gorbusha_v_soevom_souse_v_duhovke-701243.jpg)
![Горбуша в духовке под соусом](https://img.povar.ru/mobile/9c/cb/03/cc/gorbusha_v_duhovke_pod_sousom-347739.jpg)
![Горбуша под соусом](https://img.povar.ru/mobile/5c/ff/bb/eb/gorbusha_pod_sousom-214751.jpg)
![Пирог с горбушей и картошкой](https://img.povar.ru/mobile/31/2b/2b/2b/pirog_s_gorbushei_i_kartoshkoi-141673.jpg)
![Пирог с горбушей консервированной](https://img.povar.ru/mobile/6c/2e/0c/ee/pirog_s_gorbushei_konservirovannoi-141646.jpg)