Диетическое печенье
Диета не подразумевает скучное и невкусное питание, на диете необходимо питаться с умом, баловать себя вкусными блюдами, в том числе и выпечкой. Только вот в готовке нужно обойтись без муки и сахара.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 100 Грамм
-
Яблоко
1 Штука
крупного размера - Творог 2 Ст. ложки
- Мед 60 Грамм
- Вода 60 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
На первом этапе приготовления необходимо поместить в чашу блендера овсяные хлопья и слегка измельчить их. Рецепт с фотографиями подскажет, как правильно приготовить диетическое печенье.
Шаг 2
В овсянку нужно уложить творог, смешать эти два компонента. Затем добавьте воду и мёд, перемешайте и оставьте массу на 30 минут для набухания. За это время размокнет овсянка.
Шаг 3
Осталось натереть яблоки и смешать их с овсяным тестом. Можно переложить массу снова в блендер и перемешивать тесто для диетического печенья до полной однородности.
Шаг 4
Теперь выпекайте печенье в разогретой до 160 градусов духовке до золотистого цвета. Перед подачей к столу его лучше остудить.
Видео рецепт "Диетическое печенье"
