Диетический яблочный пирог
Яблоки традиционно считаются важным компонентом любой диеты. И все благодаря обилию витаминов и полезных веществ. В составе пирога они не теряют своих свойств.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лайм 1 штука цедра и сок
- Яблоки 4 штуки
- Сливочное масло 80 грамм
- Яйца 2 штуки
- Миндаль 125 грамм
- Сахар 100 грамм
Калорийность
201 ккал
Калорийность
7 г
Белки
10 г
Жиры
17 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Миндаль измельчите в муку с помощью блендера.
Шаг 2
Яблоки очистите и нарежьте ломтиками. Доведите до кипения немного воды с ложкой сахара и протушите в этом сиропе яблоки в течение 5 минут.
Шаг 3
Сливочное масло взбейте с сахаром, добавьте яичные желтки.
Шаг 4
Добавьте также цедру, сок лайма и миндаль. Хорошо перемешайте.
Шаг 5
Введите в тесто взбитые белки.
Шаг 6
Формочки для запекания смажьте маслом и наполните наполовину яблоками. Сверху выложите тесто и выпекайте в течение 45 минут при 140 градусах. Подавайте на стол в теплом виде.
Видео рецепт "Диетический яблочный пирог"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
5
Похожие рецепты
Диетический пирог с яблоками
Яблоки
Крупа манная
Вода
Мука
Растительное масло
Сахар
Разрыхлитель
Корица
Ароматный пирог с яблоками и корицей - как раз то, что Вы искали к чаю! Такой десерт понравится не только тем, кто на диете, но и всем сладкоежкам. Достаточно будет увеличить количество сахара.
Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями
Овсяные хлопья
Творог
Кефир
Мед
Разрыхлитель
Корица
Яйцо
Яблоки
Очень нежная и сытная выпечка для всех кто следит за своим питанием. Вкусно подавать как в тёплом виде, так и в остывшем с чаем или холодным молоком. Берите рецепт на заметку!
Шарлотка диетическая с яблоками
Овсяные хлопья
Пшеничная мука
Манка
Сахар
Сливочное масло
Фруктоза
Лимонный сок
Яблоки
Яичный белок
Шарлотка всегда будет одной из самых популярных выпечек. Но не все могут позволить себе насладиться этим пирогом, поэтому мы предлагаем сегодня приготовить диетическую шарлотку с яблоками.
ПП шарлотка с яблоками
Яблоки
Овсяная мука
Рисовая мука
Мед
Молоко
Масло растительное
Корица
Разрыхлитель
Куриные яйца
Сегодня мы приготовим домашнюю выпечку, которая понравится всем, особенно любителям правильного питания — ПП шарлотку с яблоками. Подавать угощение можно в качестве перекуса, завтрака или к чаю.
Низкоуглеводная шарлотка с яблоками
Творог
Мука рисовая
Подсластитель
Разрыхлитель теста
Корица
Соль
Яблоки
Яйцо
Любите домашнюю выпечку, но приходится от неё отказываться так как вы соблюдаете диету? Тогда этот рецепт точно для вас! Расскажу, как приготовить низкоуглеводную шарлотку с яблоками.
Яблочный пирог ПП
Овсяная крупа
Творог
Кефир
Мед
Разрыхлитель
Корица молотая
Яйцо куриное
Яблоко
Масло растительное
Можно ли приготовить полезный десерт, чтобы при этом он был ещё и вкусным?
Конечно! Этот рецепт отличное тому доказательство! Яблоки, мед, корица и овсяная крупа - это очень вкусно и ароматно!
Диетическая шарлотка с яблоками в мультиварке
Хлопья овсяные
Молоко
Масло растительное
Яблоко
Яйцо куриное
Очень вкусную шарлотку можно приготовить без добавления сахара в мультиварке. По вкусу она получается оригинальной и сытной. Подать к столу ее можно сразу же после приготовления.
Диетическая выпечка в мультиварке
Творог нежирный
Сметана 10%
Мед
Яблоко
Корица молотая
Имбирь молотый
Яйцо
Существует не так много рецептов, по которым можно выпекать без калорийных продуктов типа муки, сахара и манки. Хочу предложить сладкую выпечку с медом и яблокам. Смотрите, что получилось!
Шарлотка по Дюкану
Сухое обезжиренное молоко
Кукурузный крахмал
Кефир
Овсяные отруби
Разрыхлитель
Изолят
Клейковина
Яблоки
Яйца
Лимонная кислота
Заменитель сахара
Соблюдение диеты — вовсе не повод отказывать себе в сладеньком. Предлагаю, например, очень простой вариант, как приготовить аппетитную шарлотку по Дюкану с кабачком. Сочетание необычное, но вкусное!