Детский супчик
Все мы знаем о пользе овощей, но порой накормить ими ребенка уж очень сложно, особенно некоторыми овощами. Мне кажется, что рецепт, как приготовить детский супчик, идеально решает проблему.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 3-4 штук
- Шпинат 0,5 пучка
- Лук-порей 1-2 штук
- Соль По вкусу
- Вода 600 мл
- Филадельфия 1 ст. ложка
Калорийность
20 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Вымойте порей и нарежьте его небольшими кусочками, выложите в кастрюлю и залейте водой, добавьте брокколи.
Шаг 2
Отправьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения, сразу добавьте шпинат и варите на слабом огне 5-10 минут.
Шаг 3
Когда все овощи стали мягкими, уберите кастрюлю с огня и оставьте под закрытой крышкой еще на 10-15 минут.
Шаг 4
Измельчите суп блендером в однородную консистенцию, посолите и выложите сливочный сыр.
Шаг 5
Снова отправьте кастрюлю на огонь и варите еще пару минут. Отставьте кастрюлю в сторону — и можете сразу подавать суп.
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Детский овощной суп
Вода
Картофель
Лук-порей
Сельдерей черешковый
Масло подсолнечное
Детский овощной суп вполне подойдет в качестве первого блюда для вашего годовалого малыша. Взрослым, между прочим, также полезно кушать подобные супы. Он идеален для вегетарианцев и во время поста.
Детский суп с фрикадельками
Вода
Куриная грудка
Брокколи
Морковь
Перец болгарский
Гречка
Лук репчатый
Картофель
Яйцо перепелиное
Замечательный детский суп с фрикадельками и овощами. Фрикадельки готовятся из нежнейшего куриного мяса, что идеально подходит для деток. Сытно, вкусно и полезно. Рекомендую для детского обеда!
Супчик для детей от года
Куриный бульон
Макароны
Морковь
Соль
Расскажу, как приготовить супчик для детей от года.
Детский суп в мультиварке
Вода
Вермишель
Куриное мясо
Лук
Морковь
Картофель
Зелень
Соль
Вкусное и полезное первое блюдо для детского стола. Благодаря мультиварке нет необходимости стоять у плиты и следить за процессом, можно в этот момент заняться любыми домашними хлопотами.
Суп для ребенка 2 лет
Тыква
Вода
Морковь
Картофель
Оливковое масло
Семечки
Соль
Репчатый лук
Одно из важных блюд в питании ребёнка - суп. Его следует давать с самого раннего возраста, только рецепт важно выбрать правильный. Ничего острого, жирного и того, на что может быть аллергия.
Рыбный суп для детей
Вода
Хек без костей и кожи
Зелень
Пшено
Картофель
Морковь
Сметана
Соль
Луковица
Чтобы приготовить рыбный суп для детей, нужно взять нежирную рыбу без костей. Идеально справляется с этой задачей хек или минтай. Доступно, недорого и вкусно.
Гороховый суп для детей
Зеленый горошек
Молоко
Картофель молодой
Морковь
Соль
Лук репчатый
Не секрет, что горох очень полезен, но для детского желудка может оказаться слишком тяжелым. Предлагаю вам простой рецепт горохового супа для детей - никакого расстройства, одно удовольствие!
Детский суп из индейки
Филе индейки
Спагетти
Сливочное или растительное масло
Зелень
Соль
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Суп из индейки очень полезен детям, да и приготовить его совсем не так сложно, как кажется. А еще его можно приготовить не только вкусно, но и так, чтобы детям было интересно. Готовим?:)