Чай для похудения с корицей
Ароматный чай с корицей не только поднимет вам настроение, но и поможет похудеть, правда если вы будете употреблять его в небольших количествах. Корица притупляет чувство голода и утоляет аппетит.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Чай черный классический
1 Штука
пакетик -
Вода
400-500 Миллилитров
кипяток - Мед 2 Ст. ложки
- Корица молотая 1 Чайная ложка
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты.
Шаг 2
Вскипятите воду в чайнике. Выложите чайный пакетик в заварник и залейте кипятком. Вместо пакетика можно использовать классическую чайную заварку без добавок. Закройте заварник крышкой и дайте напитку настояться около 8-10 минут.
Шаг 3
В это время в отдельной емкости перемешайте мёд любого сорта и молотую корицу. Специю лучше всего приобретать у проверенного поставщика, так как часто вместо нее подсовывают молотую кассию - а ее нельзя употреблять в больших количествах! Пасту из мёда и корицы можно хранить в холодильнике, выкладывая при необходимости в чашку и заливая чаем.
Шаг 4
Спустя 10 минут в чашку выложите половину чайной ложки пасты из меда и корицы.
Шаг 5
Залейте заваренным чаем и тщательно перемешайте. Подайте к столу теплым. Помните, что часто пить такой напиток нежелательно, так как он помогает снять чувство голода на несколько часов. При многократном употреблении в течение дня вы можете даже набрать вес!
