Банановый ласси
Ласси - холодный напиток на основе йогурта и фруктов, который популярен в Индии, Шри-Ланке и Пакистане. Его пьют в жару, чтобы утолить жажду или во время обеда, чтобы "потушить огонь" от острой пищи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Йогурт греческий 130 Миллилитров
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Цедра лимона 1 Чайная ложка
- Мускатный орех 1 Щепотка
- Мед 1 Ст. ложка
- Вода ледяная 100 Миллилитров
- Лед 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
78 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее приготовьте лед и охладите воду.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками. Пробейте блендером кусочки банана с йогуртом.
Шаг 3
Добавьте мёд и свежевыжатый лимонный сок. Снова взбейте.
Шаг 4
Затем добавьте мускатный орех и ледяную воду. Взбейте.
Шаг 5
Основа напитка готова.
Шаг 6
На дно стаканов положите расколотый на небольшие кусочки лед и залейте основой.
Шаг 7
Посыпьте свежей цедрой лимона и можно наслаждаться!
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Банановый ласси"
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
35 мин
Молочный коктейль с малиной и бананом
15 мин
Смузи с бананом, киви и клубникой
16 дн. 15 ч. 0 мин
Банановая настойка на спирту
10 мин
Смузи с бананом и шпинатом
5 мин
Коктейль "Молочный" с мороженым и бананом
10 мин
Банановый смузи с медом
10 мин
Коктейль из киви и банана
7 мин
Бананово-шоколадный коктейль