Банановый ласси
Ласси - холодный напиток на основе йогурта и фруктов, который популярен в Индии, Шри-Ланке и Пакистане. Его пьют в жару, чтобы утолить жажду или во время обеда, чтобы "потушить огонь" от острой пищи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Йогурт греческий 130 мл
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Цедра лимона 1 ч. ложка
- Мускатный орех 1 щепотка
- Мед 1 ст. ложка
- Вода ледяная 100 мл
- Лед 2 ст. ложки
Калорийность
78 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
12 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее приготовьте лед и охладите воду.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками. Пробейте блендером кусочки банана с йогуртом.
Шаг 3
Добавьте мёд и свежевыжатый лимонный сок. Снова взбейте.
Шаг 4
Затем добавьте мускатный орех и ледяную воду. Взбейте.
Шаг 5
Основа напитка готова.
Шаг 6
На дно стаканов положите расколотый на небольшие кусочки лед и залейте основой.
Шаг 7
Посыпьте свежей цедрой лимона и можно наслаждаться!
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Банановый ласси"
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Манговое ласси
Манго
Натуральный йогурт
Молоко
Кардамон молотый
Молотый орех
Ласси — индийский напиток на основе йогурта. Предлагаю приготовить манговое ласси. Это густой, пряный напиток, который замечательно освежает в летний день.
Смузи на завтрак
Йогурт
Яблоки
Апельсин
Черная смородина
Отруби овсяные
Семена кунжута
Лимонный сок
Мед
Готовим аппетитный и полезный напиток — смузи на завтрак. Такой вариант смузи понравится взрослым и деткам. Он получается в меру кисло-сладким, насыщенным, густоватым и сытным.
Рулетики из лаваша (ланч бокс)
Вареная или обжаренная куриная грудка
Сливочный или творожный сыр
Колбаса
Горчица
Лаваш
Листья салата
Огурец
Соль
Перец
Сушеный чеснок
Иногда очень хочется взять с собой на работу или в университет легкий перекус, поэтому расскажу вам, как приготовить рулетики из лаваша, которые станут отличным вариантом для быстрого перекуса!
Шоколадный ласси
Вода холодная
Йогурт
Молочный шоколад
Лед кубиками
В горячей и влажной Индии, а точнее в Гоа точно знают, что нужно для того, чтобы охладиться по-настоящему. В такой ситуации не поможет газировка или сок, а только этот национальный напиток.
Клубничный ласси
Натуральный йогурт
Клубника
Мед
Молотый кардамон
Кубики льда
Ласси — это традиционный индийский освежающий и очень вкусный напиток. А клубничный ласси, наверное, один из самых вкусных. Готовится он быстро и очень даже просто. Вкусно и полезно, вперед готовить!
Молочный коктейль с бананом
Молоко
Вишня замороженная
Сахар
Банан
Классика жанра - молочный коктейль с бананом. Ничего лишнего: только молоко, бананы, замороженные ягоды и немножко сахара.
Коктейль с арахисовым маслом, шоколадом и бананом
Молоко
Сливки или мороженое
Черная шоколадная крошка
Арахисовое масло
Сгущенное молоко
Мед
Банан
Яйца
Рецепт приготовления шикарного, но достаточно калорийного коктейля, который побалует вас после изнурительного трудового дня.