Выпечка с протеином
Пошаговый рецепт выпечки с протеином - способ добавить белка в привычные сладости. Протеин меняет правила: обычное печенье превращается в полезный перекус.
Мы собрали рецепты выпечек с протеином с фото, где протеин работает вместе с мукой и яйцом. Печь по-новому - легко, ведь все варианты проверены на практике. Разберем, как приготовить домашние варианты: вкусные и простые решения для тех, кто хочет больше пользы в каждом кусочке.
Протеиновое печенье без сахара
Хлопья овсяные
Протеин
Арахисовая паста
Корица молотая
Банан
Заменитель сахара
Ванильный ароматизатор
Делюсь простым рецептом протеинового печенья. Оно богато белком и хорошо насыщает, поэтому подойдет не только в качестве полезной замены обычным сладостям, но и в качестве быстрого перекуса.
Протеиновые кексы
Творог
Кефир
Протеин
Мука рисовая
Эритрит
Разрыхлитель
Яйца
Соль
Для тех кто придерживается белкового питания, предлагаю попробовать рецепт нежных протеиновых кексов. Вместо сахара используйте любой натуральный заменитель.
Банановые панкейки с рисовой мукой ПП
Мука рисовая
Вода
Протеин
Псиллиум
Разрыхлитель
Корица молотая
Банан
Сахарозаменитель
Соль
Делюсь рецептом банановых ПП панкейков без глютена. Они готовятся без сахара и яиц, дополнительно обогащены клетчаткой из псиллиума и белком из порошкового протеина.
Протеиновое печенье с клюквой
Мука цельнозерновая
Молоко соевое
Клюква
Протеин
Псиллиум
Паста арахисовая
Разрыхлитель
Сахарозаменитель
Протеиновое печенье — здоровый полезный перекус, в котором высокое содержание белка. Предлагаю вам рецепт печенья с клюквой. Оно получается мягким, ароматным и вкусным!
Сырники с протеином
Творог
Протеин
Масло оливковое
Сахар
Яйцо куриное
Соль
Отличный вариант перекуса или здорового завтрака, который не отразится на вашей талии. В сырниках минимум углеводов, главное — жарить их на качественном оливковом масле либо запекать в духовке.
Пышные оладьи
Вода
Протеиновая пудра
Масло сливочное
Разрыхлитель
Яичные белки
Заменитель сахара
Соль
Для тех, кто занимается спортом, но жить не может без выпечки, расскажу, как приготовить пышные оладьи с протеином. Отличный завтрак для настоящего чемпиона: вкусный, сытный, полезный.
Протеиновые блинчики
Молоко
Мука
Вода
Протеин
Сливочное масло
Сахар
Яйцо
Соль
Хотите приготовить не только вкусную, но и очень полезную закуску, которая может стать отличным завтраком, перекусом или даже ужином? Тогда попробуйте простой рецепт протеиновых блинчиков с начинкой.