Вегетарианские врапы
Врапы — это мексиканская закуска, напоминающие наши рулетики или конвертики (складывают лепешки всевозможными способами). Но так как не за горами лето, я напрочь решила отказаться от мучного.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тофу 200 Грамм
- Авокадо 2 Штуки
- Растительное масло 2 Ст. ложки
- Чили порошок 1/2 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
202 ккал
Калорийность
4 г
Белки
20 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
1. Измельчите тофу при помощи блендера.
Шаг 2
2. Растопите масло на сковороде, добавьте тофу и кукурузу.
Шаг 3
3. Посыпьте тофу перцем чили.
Шаг 4
4. Залейте тофу с кукурузой соевым соусом.
Шаг 5
5. Поместите смесь из тофу на листья салата и украсьте ломтиками авокадо перед подачей.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Ekaterina Avramenko
21.07.2020 19:24
Какие врапы?)))) Муж аж овсянкой подавился. В Мексике это не врапы, а тако, бурито, энчилада, кесадия, но не врапы
Похожие рецепты
25 мин
Кабачки для детей
45 мин
Пицца овощная "Для себя любимой"
20 мин
Закусочные рулетики из цуккини
20 мин
Грибы, фаршированные орехами и сыром
15 мин
Горячая закуска из баклажанов и помидоров под сыром
40 мин
Жареные кабачки в кляре с сыром
20 мин
Кабачки в духовке с помидорами и сыром
35 мин
Омлет с сыром в мультиварке