Тыква в духовке
Тыква может служить универсальным гарниром и составить конкуренцию привычному картофелю. Попробуйте приготовить тыкву в духовке с чесноком. Очень ароматное, вкусное и диетическое блюдо получится.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 600 грамм
- Чеснок сушеный 1/2 ч. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Тимьян сушеный 1/2 ч. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные продукты. Выберите ароматную мясистую тыкву.
Шаг 2
Тыкву очистите от кожуры и семян, промойте в воде и нарежьте крупными частями. Обсушите их с помощью бумажных салфеток.
Шаг 3
Присыпьте каждый кусочек тыквы приправами и специями равномерно. Разогрейте духовку до 200 градусов.
Шаг 4
Сбрызните кусочки тыквы растительным маслом, в идеале — оливковым.
Шаг 5
Выложите на пергаментную бумагу, которой застелили форму для запекания. Отправьте на средний ярус духовки на 20- 25 минут в зависимости от величины нарезки.
Шаг 6
Запеченную тыкву извлеките из духовки и слегка остудите.
Шаг 7
Выложите на тарелку и подайте к столу в качестве основного блюда или как гарнир. Приятного вам аппетита!
Категории рецепта
Похожие рецепты