Найти идеальный рецепт

Тыква в духовке
40 мин
4

Тыква в духовке

Тыква может служить универсальным гарниром и составить конкуренцию привычному картофелю. Попробуйте приготовить тыкву в духовке с чесноком. Очень ароматное, вкусное и диетическое блюдо получится.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 600 грамм
  • Чеснок сушеный 1/2 ч. ложки
  • Масло растительное 2 ст. ложки
  • Тимьян сушеный 1/2 ч. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Калорийность

82 ккал

Калорийность

6 г

Белки

6 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные продукты. Выберите ароматную мясистую тыкву.

Шаг 2

Тыкву очистите от кожуры и семян, промойте в воде и нарежьте крупными частями. Обсушите их с помощью бумажных салфеток.

Шаг 3

Присыпьте каждый кусочек тыквы приправами и специями равномерно. Разогрейте духовку до 200 градусов.

Шаг 4

Сбрызните кусочки тыквы растительным маслом, в идеале — оливковым.

Шаг 5

Выложите на пергаментную бумагу, которой застелили форму для запекания. Отправьте на средний ярус духовки на 20- 25 минут в зависимости от величины нарезки.

Шаг 6

Запеченную тыкву извлеките из духовки и слегка остудите.

Шаг 7

Выложите на тарелку и подайте к столу в качестве основного блюда или как гарнир. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 6
Добавить комментарий
Captcha
:mad: :ohmy: :ph34r: :excl: :wink: :blink: :sad: :wacko: :happy: :unsure: :rolleyes: :cool: :biggrin: :blush: :smile: :tongue: :angry: :mellow: :wub: :sleep: :dry: :laugh: :huh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×