Тарталетки с морским коктейлем

Морепродукты, такие как: рыба, крабы, моллюски - очень полезные. А вот морской коктейль, помимо своих полезных качеств, пленит еще и изумительным вкусом. С нежным тестом и под майонезным соусом — ммм!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 200 Грамм
Крабовые палочки 200 Грамм
Мидии 200 Грамм
Креветки По вкусу
украшение
Майонез 100 Грамм
Яйца 2 Штуки
Тарталетки 10 Штук

Количество порций

Калорийность

173 ккал

Калорийность

16 г

Белки

6 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Отварите в слегка подсоленной воде мидии, кальмары и креветки. Варите их примерно минут 15-17, до готовности.

Шаг 2

Отварите яйца вкрутую (примерно 10 минут). Затем охладите их под струей холодной воды.

Шаг 3

Порежьте мелкими кусочками мидии, кальмары, яйца и крабовые палочки. Смешайте их в отдельной посуде с майонезом. Формируйте тарталетки. В каждую тарталетку — по столовой ложке начинки. Украсьте тарталетки креветками и охладите их в холодильнике минут 20-30.