Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью
Предлагаю приготовить сэндвичи с курицей, редисом и фасолью. Рецепт простой и содержит минимум калорий, подойдет для легкого, сытного и полезного перекуса утром или в течение дня.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хлеб 4 Ломтика
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Лук красный 0,5 Штуки
- Фасоль консервированная 100 Грамм
-
Куриное филе
100 Грамм
отварное - Редис 3 Штуки
- Соль По вкусу
- Зелень По вкусу
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты. Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде.
Шаг 2
Хлеб подсушите в тостере или на сухой сковороде и натрите хорошо чесноком.
Шаг 3
Фасоль слегка разомните вилкой, подойдет любая, даже в томатном соусе, добавьте соль по вкусу. Положите фасоль равномерно на хлеб.
Шаг 4
Куриное филе нарежьте кусочками и положите сверху. Ели необходимо, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
На курицу положите полукольца лука.
Шаг 6
Редис помойте, нарежьте кружками и положите сверху.
Шаг 7
Посыпьте все измельченной зеленью или украсьте листиком салата.
Шаг 8
Накройте начинку вторым ломтиком хлеба. Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью готовы! Приятного аппетита!
