Салат со шпротами, картошкой и морковкой

Приготовить салат со шпротами, картошкой и морковкой можно буквально на скорую руку. Самое главное, заранее подготовьте остальные продукты. Овощи и яйца можно отварить накануне и убрать в холодильник.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Шпроты 1 Банка
Картофель 2-3 Штук
Морковь 1-2 Штук
Яйцо 4-5 Штук
Майонез По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

175 ккал

Калорийность

9 г

Белки

12 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Овощи и яйца отварите и дайте остыть.

Шаг 2

Салат будем выкладывать слоями. Оформить салат можно при помощи кулинарного кольца или просто выложите его в глубокий салатник. Первым слоем выложите натёртый на крупной тёрке картофель. Посолите, поперчите и смажьте майонезом.

Шаг 3

Со шпрот слейте масло и разомните вилкой. Выложите следующим слоем.

Шаг 4

Яйца очистите и отделите белки от желтков. Натрите белки на крупной тёрке и выложите на шпроты. Посолите и смажьте майонезом.

Шаг 5

Морковь очистите, натрите на мелкой тёрке и выложите поверх белков. Посолите и смажьте майонезом.

Шаг 6

Последним слоем выложите натёртые желтки. Посолите слой и смажьте майонезом. Салат со шпротами, картошкой и морковкой готов. Украсьте его по своему вкусу и подавайте к столу.