Салат с сыром, помидором и соевым соусом
Приготовить салат с сыром, помидором и соевым соусом можно как дополнение к основным блюдам, так и в качестве лёгкого перекуса в течение дня. Продукты простые и доступные, берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 1 штука
- Сыр 50 грамм
- Лук красный 1/2 штуки
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Листья салата По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
183 ккал
Калорийность
5 г
Белки
16 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Помидор помойте и нарежьте дольками.
Шаг 3
Лук нарежьте тонкими четвертинками. Если возьмёте обычный репчатый лук, то после нарезки обдайте его кипятком, чтобы убрать горечь.
Шаг 4
Сыр нарежьте небольшими кубиками. Сыр можете взять любой, какой вам больше нравится.
Шаг 5
В небольшой мисочке соедините растительное масло и соевый соус. Добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте.
Шаг 6
Листья салата промойте и обсушите. Нарвите руками и выложите на тарелку.
Шаг 7
На листья выложите помидоры и лук.
Шаг 8
Полейте овощи заправкой и выложите кубики сыра.
Шаг 9
Салат с сыром, помидором и соевым соусом готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Салат с помидором, сыром и соевым соусом
Помидоры
Шпинат
Сыр
Лук красный
Соевый соус
Масло оливковое
Сок лимонный
Мед
Соль
Перец черный молотый
Перец красный молотый острый
Делюсь рецептом салата из помидоров черри с твердым сыром и заправкой на основе соевого соуса. Он подойдет для вегетарианского меню. Салат получается не только вкусным, но и питательным.
Соевый салат с помидорами
Тофу
Помидоры черри
Микс салатный
Масло оливковое
Сок лимонный
Масло растительное
Пищевые (сырные) дрожжи
Сушеные итальянские травы
Паприка копченая
Перец кайенский молотый
Красный лук
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом постного салата с соевым сыром тофу и помидорами черри. Салат получается легким, сочным и свежим. А благодаря высокому содержанию белка в тофу, он хорошо насыщает.
Салат из помидоров с соевым соусом
Соевый соус
Масло растительное
Лук зеленый
Помидор
Лук красный
Соль
Сочный салат из помидоров станет еще вкуснее, если вы заправите его соевым соусом. Обязательно попробуйте такой вариант блюда, ведь его можно взять с собой в поездку, на работу, на пикник!
Салат с сыром
Сыр голубой
Майонез
Сыр голубой
Сливки обезжиренные
Кинза
Лук зеленый
Сок лимона
Уксус винный
Вустерский соус
Помидоры
Перец, соль
Айсберг
Бекон измельченный
Всем любителям необычных, но простых блюд, хочу рассказать, как приготовить салат с сыром. Сделаем его на основе салата, помидоров. И приготовим прекрасную оригинальную заправку из голубого сыра.
Салат с сыром, помидорами и маринованными огурцами
Сыр
Масло растительное
Помидор
Перец черный
Огурец маринованный
Уникальное сочетание продуктов в этом блюде придется по вкусу многим! Подавайте салат к картофельному пюре, макаронам, жареному или запеченному мясу, птице. По желанию можно добавить и свежую зелень!
Острая закуска из помидоров с зеленью и сыром
Перец острый
Масло оливковое
Зелень
Сыр твердый
Соевый соус
Чеснок
Помидоры
Любители острого точно оценят. Закуска наполнена разнообразными ароматами, вкусами и яркими красками осенних овощей. Готовить легко, подать можно к праздничному столу или дополнить мясные блюда.
Салат "Капри"
Моцарелла
Масло оливковое
Базилик
Сок лимона
Помидор
Соль
Перец черный
Предлагаю приготовить на обед или легкий ужин салат из сыра моцарелла и томатов. На приготовление уйдет всего несколько минут, а получится вкусный и сочный салат, который дополнит аромат базилика.
Салат из помидоров с сыром фета
Помидоры
Сыр фета
Оливковое масло
Зелень свежая
Соль, перец
Отличная идея для салата на природе - салат из помидоров с сыром фета. Едем на дачу, прихватив кусочек феты, срываем свежие помидоры и зелень - и салат готов!
Помидоры с сыром
Сыр твердый
Помидоры плотные
Сметана или майонез
Белый хрен
Соль
Помидоры с сыром представляют собой закуску на будничный или праздничный стол, которую вы сможете очень быстро приготовить.
Теплый салат с баклажанами, помидорами и сыром
Баклажан
Шпинат
Масло растительное
Сыр
Кедровые орехи
Кукурузный крахмал
Кисло-сладкий соус
Помидоры черри
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт теплого овощного салата, который отлично подойдет для ужина. Вкус баклажанов очень хорошо раскрывается вместе со сладкими томатами черри и мягким сыром.