15 мин

Салат с семгой, авокадо и огурцом

Сочный и красочный салат с семгой, авокадо и огурцом можно подать в качестве перекуса или легкого ужина. Заправляйте блюдо качественным растительным маслом или лимонной заправкой, соусом по вкусу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Семга слабосоленая 120 грамм
Огурец 1 штука средний
Авокадо 1 штука мелкий
Салат листовой 2 штуки два листа
Салатный микс 1 пучок
Соль 1 щепотка
Сок лимона 1 ч. ложка
Масло растительное 1 ст. ложка
Кунжут 7 грамм для украшения

Калорийность

157 ккал

Калорийность

4 г

Белки

15 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные продукты. Семгу приобретите слабосоленую в супермаркете или засолите заранее в домашних условиях.

Шаг 2

Салатный микс и огурец промойте в воде, стряхните лишнюю влагу. С огурца срежьте хвостики и нарежьте кружочками. Смешайте с салатным миксом в миске или салатнике.

Шаг 3

Разрежьте авокадо и удалите косточку. Срежьте кожуру и нарежьте мякоть слайсами. Выложите на зелень.

Шаг 4

Выложите зеленую "основу" салата на тарелку или порционное блюдо. Добавьте ломтики слабосоленой семги в хаотичном порядке. Посолите и сбрызните салат лимонным соком, растительным маслом.

Шаг 5

Присыпьте салат кунжутом и подайте к столу сразу же после приготовления. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат "Новогодний" из семги

Яблоко Картофель Семга Майонез Огурец Сыр твердый

Если вы хотите разнообразить свое новогоднее меню изысканным ресторанным салатом, предлагаю приготовить салат "Новогодний" из семги. Вам и вашим гостям обязательно понравится!

40 мин

3.4

169

Праздничный легкий салат с семгой и авокадо

Семга слабосоленая Масло оливковое Авокадо Лимон Красный лук Черный молотый перец

Легкий салат с семгой и авокадо является отличным дополнением любого стола, как вечернего перекуса, так и праздничного ужина. Салат не только легкий, но еще и полезный. Его можно подать порционно.

40 мин

–

5.0

137

Салат "Греческий" с семгой

Помидоры Огурец Фета Оливковое масло Листья салата Сок лимона Растительное масло Горчица Мед Филе семги Соль и перец Красный лук Сладкий перец Оливки или маслины Орегано, базилик

С классическими рецептами иногда довольно удачно можно экспериментировать. Если вы не боитесь нарушать правила на кухне, попробуйте этот вариант, как приготовить салат "Греческий" с семгой.

20 мин

–

5.0

157

Салат "Цезарь" с жареной семгой и авокадо

Филе семги Хлеб Натуральный йогурт Бекон Листья салата Майонез Сок лимона Сок лимона Филе анчоуса Тертый пармезан Оливковое масло Чеснок Пармезан Авокадо Яйцо Соль, перец, молотый чеснок Соль и перец

Очень яркий, аппетитный и несомненно безумно вкусный салатик хочу предложить вам попробовать. В домашних условиях он получится не хуже, чем в любом ресторане. Рекомендую рецепт на заметку!

30 мин

–

5.0

–

Новогодний салат из красной рыбы с огурцом

Семга Красная икра Огурец свежий Яйца вареные Апельсин Майонез

Очень простой способ приготовления легкого новогоднего салата из огурца, красной рыбы и других доступных ингредиентов. Такие салаты, как правило, подаются к столу в порционных вазочках. Рекомендую!

15 мин

–

3.5

Салат "Министерский" с семгой

Сёмга малосольная Зелень Картофель Морковь Яйцо Маринованный огурец Луковица Соль, перец, майонез Листья салата

Хочу поделиться с вами интересной идеей, как приготовить салат "Министерский" с семгой. Это сытный, аппетитный и действительно очень вкусный вариант на праздничный стол или на каждый день.

2 ч.

–

5.0

114

Слоеный салат из семги с сыром

Сёмга малосольная Сыр Яйцо Помидор Майонез, соль, зелень

Ищите новые блюда для праздничного стола? Тогда вот вам идея - аппетитный, несложный и потрясающе вкусный салатик с красной рыбой. Хотелось бы попробовать? Тогда запоминайте этот классный рецепт.

20 мин

–

4.0

121

Салат из слабосоленой семги

Семга слабосоленая Листовой салат Сельдерей стеблевой Оливковое масло Дижонская горчица Петрушка рубленая Авокадо Огурец Апельсин Соль

Салат из слабосоленой семги - очень легкий салатик, который насколько быстро готовится, настолько быстро и съедается. Простой рецепт салата из слабосоленой семги принадлежит итальянской кухне.

15 мин

–

4.7

156

Салат с семгой, овощами и ароматными травами

Запеченная семга Яблочный сок Мед Дижонская горчица Тимьян свежий Бальзамический уксус Масло оливковое Шампиньоны Соль, перец Красный перец Ромэн Оливки "Каламата"

Я поделюсь с вами рецептом и расскажу, как приготовить салат с семгой и ароматными травами, которые дарят этому блюду свежесть и очень приятный аромат. Обязательно попробуйте этот салат и вы!

15 мин

–

5.0

–