Салат с помидорами, капустой и сельдереем
Для тех, кто следит за фигурой или просто хочет добавить в рацион больше свежих овощей, предлагаю рецепт капустного салата со свежим сельдереем и помидорами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 250 грамм
- Помидор 1 штука крупный, желтый
- Лимон 1/2 штуки
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 15 мл
- Черный молотый перец По вкусу
- Помидоры черри 6 штук
- Стебель сельдерея 2 штуки
- Салат ромэн 40 грамм
Калорийность
43 ккал
Калорийность
0 г
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Капусту мелко нашинкуйте. Подсолите и пожмите руками, чтобы она стала мягче и выделила сок.
Шаг 3
С помощью овощечистки срежьте верхний жесткий слой у сельдерея, затем нарежьте его тонкими ломтиками.
Шаг 4
Помидоры нарежьте крупными ломтиками, а черри разрежьте на 2-4 части.
Шаг 5
Листья салата крупно порежьте или порвите руками. Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите.
Шаг 6
Все перемешайте.
Шаг 7
Салат с помидорами, капустой и сельдереем готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Греческий салат с сельдереем
Огурец свежий
Помидоры черри
Фета
Масло оливковое
Перец болгарский
Сельдерей стеблевой
Лук красный
Лимонный сок
Орегано
Морская соль
Оливки вяленые
Любимый всеми полезный и вкусный салат, который готовится за считанные минуты. Сельдерей не только вкусный, он еще и очень полезный, а его аромат отлично дополняет собой другие ингредиенты салата.
Салат с сельдереем и капустой
Капуста белокочанная
Майонез
Сметана
Яблочный уксус
Перец
Соль
Морковь
Стебель сельдерея
Лук зеленый
Грецкий орех
Это полезный витаминный салат, который прекрасно подходит, как к мясным, так и к рыбным блюдам. Приготовить салат довольно просто. Также подойдет в качестве легкого гарнира. Обязательно попробуйте!
Греческий салат с капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Маслины
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Перец сладкий
Орегано сушеный
Конечно, традиционно в состав этого блюда капуста не входит. Но разве правила создаются не для того, чтобы их нарушали? ;) Рецепт приготовления греческого салата с капустой - тому доказательство!
Салат с помидорами, сельдереем и перцем
Масло растительное
Укроп
Стебель сельдерея
Помидоры
Перец болгарский
Лук красный репчатый
Соль
Для любителей овощных салатов, хочу поделиться рецептом салата помидорами, сельдереем и перцем. Он получается сочным, хрустящим и свежим!
Салат "Греческий" аутентичный
Помидоры
Фета
Каперсы
Оливковое масло
Орегано
Огурец
Оливки
Красный лук
Соль и перец
Сладкий перец
Этот классический салат — чудесный пример не только вкусного, но и полезного блюда. Его можно подавать как отдельно, так и на гарнир к мясу или рыбе, например. Рекомендую попробовать обязательно!
Салат с сельдереем и пекинской капустой
Капуста пекинская
Кукуруза консервированная
Масло оливковое
Сок лимона
Стебель сельдерея
Лук зеленый
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусный и полезный салат. Максимум витаминов, минимум калорий. Рецепт простой, ингредиенты удачно дополняют вкус друг друга. Стебли сельдерея придают блюду особый аромат и свежесть. Попробуйте!
Греческий салат с пекинской капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Помидоры
Огурцы
Маслины
Лук репчатый
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Перец сладкий
Если вы никогда не пробовали греческий салат с пекинской капустой, давно пора это сделать. Пусть это и не совсем "традиционный" рецепт, но блюдо получается очень вкусное, поверьте!
Хрустящий салат с сельдереем
Корень сельдерея
Стебель сельдерея
Виноград
Грецкие орехи
Масло растительное
Лимоный сок
Петрушка
Яблоки
Соль
Я просто обожаю сельдерей. Наверное, можно назвать его моим любимым овощем. Предлагаю вам свежий рецепт, который расскажет, как приготовить хрустящий салат с сельдереем. Легко, вкусно и полезно!
Кобб салат
Куриное обжаренное филе
Помидор
Сыр
Листья салата
Стебли сельдерея
Оливковое масло
Натуральный уксус
Горчица в зернах
Мед (сахар)
Чеснок
Соль
Яйца перепелиные
Авокадо
Предлагаю вам рецепт оригинального салата, ингредиенты которого каждый гость может подбирать для себя сам. Заправкой к кобб салату служит ароматный соус из оливкового масла, горчицы, меда и уксуса.
Салат из черешкового сельдерея
Капуста пекинская
Сельдерей черешковый
Огурец
Сметана
Майонез
Горчица крупнозерновая
Сок лимона
Уксус винный
Сахар
Соль
Перец
Куриная грудка
Зелень
Любителям активного образа жизни и приверженцам здорового питания могу порекомендовать такой вот полезный и вкусный салат из черешкового сельдерея и пекинской капусты. Пикантно и очень необычно!
Чап-ча
Капуста белокочанная
Масло растительное
Уксус 9%
Чеснок
Сахар
Соль
Корианд молотый
Перец красный острый
Перец черный молотый
Морковь
Огурец
Перец болгарский
Лук зеленый
Чап-ча — овощной салат из корейской кухни. Готовится он просто, овощи нарезаются соломкой или брусочками и заправляются специальным маринадом.
Салат "Белая дача"
Сыр
Масло оливковое
Кедровые орешки
Помидоры черри
Салат Айсберг
Салатная смесь
Наверное, все видели в магазинах эти пакетики с готовыми салатными смесями. Почему бы и не побаловать себя, зимой и весной нужны витамины! Расскажу, как сделать салат "Белая дача"! Просто и вкусно!