Салат с помидорами, капустой и сельдереем
Для тех, кто следит за фигурой или просто хочет добавить в рацион больше свежих овощей, предлагаю рецепт капустного салата со свежим сельдереем и помидорами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 250 Грамм
- Стебель сельдерея 2 Штуки
-
Помидор
1 Штука
крупный, желтый - Помидоры черри 6 Штук
- Масло оливковое 15 Миллилитров
- Лимон 1/2 Штуки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Салат ромэн 40 Грамм
Количество порций
Калорийность
43 ккал
Калорийность
0 г
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Капусту мелко нашинкуйте. Подсолите и пожмите руками, чтобы она стала мягче и выделила сок.
Шаг 3
С помощью овощечистки срежьте верхний жесткий слой у сельдерея, затем нарежьте его тонкими ломтиками.
Шаг 4
Помидоры нарежьте крупными ломтиками, а черри разрежьте на 2-4 части.
Шаг 5
Листья салата крупно порежьте или порвите руками. Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите.
Шаг 6
Все перемешайте.
Шаг 7
Салат с помидорами, капустой и сельдереем готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат с сухариками и капустой
15 мин
Салат с цветной капустой и сыром
30 мин
Винегрет с сельдереем
20 мин
Салат из свеклы и помидоров
15 мин
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
15 мин
Салат с помидорами, крабовыми палочками, сыром и чесноком
35 мин
Салат из крабового мяса
25 мин
Салат из свежей капусты и соленых огурцов