1 ч.

Салат с куриной грудки

Идеальный салат для любого случая. Его можно подать на обед и на ужин, салат прекрасно смотрится на праздничном столе. Яркая и сочная зелень, свежие овощи, обжаренное куриное мясо и отличная заправка.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка филе 2 штуки
Листья салата 400 грамм любой
Помидоры черри 12 штук
Огурец свежий 2 штуки
Яйца перепелиные 12 штук
Лук репчатый 1 штука
Каперсы 2 ст. ложки
Мед 1 ч. ложка
Горчица 2 ст. ложки
Лимонный сок 6 ст. ложек
Оливковое масло 12 ст. ложек
Растительное масло для жарки 3-4 ст. ложек
Соль 2-3 щепоток
Перец черный молотый 2 щепотки

Калорийность

223 ккал

Калорийность

1 г

Белки

23 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Куриные грудки слегка отбиваем, натираем солью и перцем. Затем обжариваем на растительном масле до готовности.

Шаг 2

Для заправки смешаем мед, горчицу, оливковое масло и лимонный сок.

Шаг 3

Лук очистим и нарежем тонкими полукольцами.

Шаг 4

Смешаем в миске листья салата, лук, нарезанные помидоры и огурец. Добавим очищенные и разрезанные перепелиные яйца. Поливаем 2/3 заправки и еще раз перемешаем.

Шаг 5

Выложим на тарелку смесь салата и овощей, разложим нарезанную на ломтики куриную грудку, посыпаем каперсами и поливаем оставшейся заправкой.

Видео рецепт "Салат с куриной грудки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Быстрый салат с куриной грудкой

Куриная грудка Огурец Ананас консервированный Кукуруза консервированная Майонез Сыр твердый Зелень Специи

Если планируете проводить летом какой-то праздник с застольем, советую приготовить гостям этот быстрый салат с куриной грудкой в домашних условиях. Минимум усилий и максимум полученных комплиментов!

30 мин

–

4.3

121

Салат с куриными грудками

Куриная грудка Базилик зеленый Орешки кедровые Масло оливковое Специи Чеснок Лимон Капустные листья

Если вы — поклонник здорового питания, вам этот рецепт приготовления салата с куриными грудками очень понравится! Минимум калорий и простых углеводов, только белок и полезные минералы. Советую всем!

1 ч.

–

4.4

–

Салат с куриной грудкой и яйцами

Куриное филе Сыр Зелень Майонез Соль Огурец Яйца куриные Лук репчатый

Предлагаю попробовать абсолютно простой в приготовлении, но очень вкусный салат с куриной грудкой и яйцами. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

144

Салат из куринной грудки

Листья салата Брынза Семечки Растительное масло для жарки Подсолнечное масло нерафинированное Укроп Соль Чеснок Мед Лук Огурец свежий Лимон Куриная грудка Перец черный молотый

Этот ароматный и вкусный салат с нежным куриным мясом можно готовить в любое время года и в любой день, в обычный или праздничный. Готовится салат быстро и легко, ингредиенты для него вполне доступны.

40 мин

–

5.0

–