Салат с курицей, овощами и сыром
20 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Homemadefood

Салат с курицей, овощами и сыром

В меру калорийный, вкусный и полезный салат из свежих овощей с курочкой гриль и твердым сыром. Готовится на скорую руку. Берите на заметку рецепт!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 200 Грамм
  • Помидоры 150 Грамм
  • Огурец свежий 150 Грамм
  • Перец болгарский 1 Штука
  • Сыр твердый 50 Грамм
  • Масло оливковое 2 Ст. ложки
  • Укроп и петрушка 10-15 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Овощи и филе промойте под проточной водой, обсушите насухо.

Подготовьте ингредиенты. Овощи и филе промойте под проточной водой, обсушите насухо.

Шаг 2

Нарежьте филе тонкими ломтями, выложите в разогретую сухую сковороду-гриль, жарьте на умеренном огне минуты по 3 с каждой стороны. На филе должны появиться легкие румяные полоски, а не подпалины.

Нарежьте филе тонкими ломтями, выложите в разогретую сухую сковороду-гриль, жарьте на умеренном огне минуты по 3 с каждой стороны. На филе должны появиться легкие румяные полоски, а не подпалины.

Шаг 3

Срежьте кончики на огурцах, вырежьте место плодоножки на помидорах, нарежьте овощи кубиком, переложите в глубокую миску.

Срежьте кончики на огурцах, вырежьте место плодоножки на помидорах, нарежьте овощи кубиком, переложите в глубокую миску.

Шаг 4

Почистите болгарский перец от семечек и плодоножки, нарежьте его и остывшее филе кубиком, добавьте в миску.

Почистите болгарский перец от семечек и плодоножки, нарежьте его и остывшее филе кубиком, добавьте в миску.

Шаг 5

Добавьте нарезанный мелким кубиком любимый твердый сыр, слегка нарубленную петрушку, всыпьте соль по вкусу, заправьте оливковым маслом первого отжима.

Добавьте нарезанный мелким кубиком любимый твердый сыр, слегка нарубленную петрушку, всыпьте соль по вкусу, заправьте оливковым маслом первого отжима.

Шаг 6

Тщательно перемешайте салат и можно подавать к столу.

Тщательно перемешайте салат и можно подавать к столу.

Шаг 7

Разложите салат по тарелкам и подавайте к горячему блюду.

Разложите салат по тарелкам и подавайте к горячему блюду.

Видео рецепт "Салат с курицей, овощами и сыром"


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×