30 мин

Салат с кукурузой и чипсами

Предлагаю вашему вниманию рецепт яркого, сытного, насыщенного вкусами салата с кукурузой и чипсами. Этот салат прекрасно подойдет в качестве легкого обеда, ужина или перекуса.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кукуруза 150 грамм консервированная
Морковь по-корейски 100 грамм
Чипсы 40 грамм
Майонез 1/2 ст. ложки
Растительное масло 1/2 ст. ложки
Соль Грамм
Перец Грамм
Куриное филе 200-250 грамм

Калорийность

262 ккал

Калорийность

6 г

Белки

12 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Первым делом приготовим куриное филе. Порежьте его на пластины толщиной 1,5 см. Выложите в сковороду с разогретым растительным маслом.

Шаг 3

Посолите и поперчите филе по вкусу и жарьте на среднем огне до готовности с двух сторон.

Шаг 4

На дно плоской тарелки выложите консервированную кукурузу, которую предварительно необходимо откинуть на дуршлаг, чтобы ушла лишняя жидкость. Сверху кукурузу покройте сеточкой майонеза.

Шаг 5

Обжаренную и слегка остывшую грудку порежьте на небольшие кусочки и выложите вторым слоем на кукурузу.

Шаг 6

Сверху выложите морковь по-корейски.

Шаг 7

Покройте салат сеточкой майонеза и присыпьте крошкой из чипсов. Украсьте салат зеленью и подавайте к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 3

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с чипсами

Яйца Луковица Чипсы с беконом Банка кукурузы Майонез

Рецепт приготовления салата с репчатым луком, вареными яйцами, кукурузой, чипсами и майонезом.

15 мин

4.6

117

Салат из чипсов и кукурузы

Консервированная кукуруза Майонез Картофельные или кукурузные чипсы Сельдерей Маслины Красный сладкий перец Тмин Чеснок Красный лук Соль Перец

Вы ломаете голову, придумывая оригинальное и вкусное блюдо? Легкий и полезный салат из чипсов и кукурузы станет достойным украшением стола.

20 мин

–

3.0

–

Салат с чипсами "Подсолнух"

Кукуруза Ветчина Лук-шнитт Чеснок Яйца Морковь Огурец Чипсы Майонез Соль

Рецепт, как приготовить салат с чипсами "Подсолнух", мне знаком уже давно. Решил его сделать в преддверии всемирного женского праздника. Вкус готового блюда и его вид мне очень понравился, рекомендую!

1 ч.

–

5.0

–

Салат с крабовыми чипсами

Кукуруза Крабовые палочки Чипсы Лук Яйцо Майонез Соль Перец черный молотый

Сытный и бюджетный салат, который с удовольствием едят взрослые и дети. Рецепт подойдет для легкого обеда или ужина, простой набор продуктов найдется в холодильнике у любой хозяйки.

20 мин

5.0

114

Мексиканский салат с кукурузой

Творожный сыр Майонез Початки кукурузы Соль Свежемолотый черный перец Чили перец Лайм Болгарский перец Зеленый лук Пучок кинзы

Для этого салата лучше использовать свежую кукурузу, а не консервированную. Тогда салат получается именно таким, каким его едят мексиканцы. Попробуйте мексиканский салат с кукурузой по моему рецепту.

30 мин

–

4.4

–

Салат с крабовыми палочками и чипсами

Крабовые палочки Майонез Помидоры Сыр Чипсы Яйца куриные Соль Черный перец

Салат с крабовыми палочками и чипсами - достойное угощение для праздничного ужина. Готовится из доступных ингредиентов и получается очень оригинальным.

20 мин

–

5.0

390

Салат "Подсолнух" с кукурузой

Кукуруза консервированная Куриное филе Шампиньоны маринованные Майонез Растительное масло Яйца Морковь Лук фиолетовый или порей Маслины Чипсы (пачка или банка) Соль Перец черный

Салат "Подсолнух" с кукурузой - красочный, вкусный, порадует и детей, и взрослых. Он всегда привлекает внимание своим видом и отличается отменным вкусом. Ингредиенты для салата укладываются слоями.

35 мин

4.5

–