Салат с крабовыми палочками, кальмарами и кукурузой
30 мин
количество порций 4

Салат с крабовыми палочками, кальмарами и кукурузой

Приготовим вкусный салат с отварными кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой. Этот салат один из вариантов всеми любимого крабового салата. Но есть дополнение в виде отварных кальмаров.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кальмар 200 Грамм
    у меня кольца
  • Крабовые палочки 200 Грамм
  • Кукуруза 400 Грамм
  • Куриные яйца 4 Штуки
  • Огурец 2 Штуки
  • Майонез 3 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

117 ккал

Калорийность

9 г

Белки

3 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата.

Шаг 2

Кальмары опустите в кипящую воду и проварите 1-2 минуты, затем переложите в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления.

Шаг 3

Отварные кальмары нарежьте соломкой. Крабовые палочки разберите на волокна или нарежьте кубиками.

Шаг 4

Откройте консервированную кукурузу и слейте жидкость. Кукурузу добавьте к кальмарам и крабовым палочкам.

Шаг 5

Куриные яйца отварите вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца тонкой соломкой и отправьте в салатник.

Шаг 6

Свежие огурцы помойте и обсушите, нарежьте тонкими брусочками и добавьте в салатник.

Шаг 7

Салат заправьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 8

Наш салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой готов! Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×