Салат с бобами и сыром
15 мин
количество порций 3

Салат с бобами и сыром

Когда за короткое время надо создать что-нибудь вкусненькое и быстро, я готовлю салат с бобами и сыром. Бобы беру консервированные, сыр натираю на терке, добавляю еще парочку ингредиентов и готово!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бобы 400 Грамм
  • Болгарский перец 1-2 Штук
  • Чеснок 2-3 Зубчиков
  • Сыр желтый 100 Грамм
  • Майонез 3 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

123 ккал

Калорийность

8 г

Белки

6 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

В салат с бобами и сыром я добавляю болгарский перец. Перец - сочный и свежий и отлично дополняет "тяжелые" бобы и сыр. Салат можете заправлять смесью майонеза с натуральным йогуртом или просто натуральным йогуртом. Так салат с бобами будет "легче". Кстати. в салат можно добавить и сухарики. они сюда отлично подойдут.
Как приготовить салат с бобами и сыром?
1. Чеснок очистите.
2. Сыр нарежьте маленькими кубиками или натрите на крупной терке.
3. Болгарский перец промойте, вырежьте семенную коробку и плодоножку. Нарежьте небольшими кубиками.
3. Консервированные бобы скиньте на дуршлаг, пусть стечет лишняя жидкость.
4. В миску выложите приготовленные бобы, сыр, болгарский перец, выдавите чеснок через пресс. Все перемешайте. Если желаете, посолите и поперчите по вкусу.
Салат с бобами и сыром готов! Он отлично подходит для так называемого пивного столика или в качестве очень сытного перекуса.
Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с бобами и сыром"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с бобами и сыром
Оценить рецепт
4.6 17

Комментарии к рецепту

Шуламит Гольдберг
05.01.2018 22:38
очень вкусно и сытно, очень понравилось.
Валентина
11.12.2013 16:13
Рецепт очень удобный и вкусный. Мне очень понравился. У меня в холодильнике теперь всегда есть в наличии консервированные бобы, с ними всегда можно быстро выйти из трудного положения и внезапной ситуации, когда нечаянно и внезапно пришли гости :)А так если добавить в этот рецептик консервированную кукурузу, получается еще вкуснее салатик на мой вкус, но это мое мнение. Огромное спасибо за этот рецепт.

Похожие рецепты

 
×