25 мин

Салат "Нежность" с семгой

Салат очень вкусный, семга замечательно сочетается с авокадо и яйцом. Нежный сметанный соус дополняет ингредиенты своим вкусом. Семга предварительно отварена, поэтому мягкая и подходит для салата.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Семга 200 грамм
Яйцо 2 штуки
Авокадо 1 штука
Сметана 80 мл
Соевый соус 1 ст. ложка
Листья салата 1 пучок
Веточки петрушки 2 штуки
Перец черный 1 щепотка

Калорийность

194 ккал

Калорийность

10 г

Белки

16 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовим ингредиенты. Семгу, предварительно, отвариваем в течение 10 минут.

Шаг 2

Листья салата разделяем на куски и выкладываем на блюдо.

Шаг 3

Готовим соус. Соединяем сметану, соевый соус и веточки укропа. Все перемалываем блендером.

Шаг 4

Пиалу с соусом ставим по центру блюда.

Шаг 5

Яйца отвариваем, остужаем, режем кусочками и добавляем в салат.

Шаг 6

Авокадо чистим, нарезаем дольками и выкладываем сверху.

Шаг 7

Добавляем кусочки рыбы и посыпаем салат перцем.

Шаг 8

Салат "нежность" готов. Перед подачей салат поливаем соусом или же, оставляем соус в пиале и окунаем в соус наколотые на вилку кусочки. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат "Нежность" с семгой"

Оценить рецепт

5.0 2

Совет от повара:

Авокадо выбираем спелый, на ощупь должен быть слегка мягким, но, темных участков быть не должно.

Похожие рецепты

Салат с малосольной семгой

Яблоки Черри Авокадо Козий сыр Малосольная семга Листья салата Оливковое масло, соль

Очень нежным и изысканным получается салат с семгой. Вам не составит труда его приготовить, а результат превзойдет все ожидания. Семгу прекрасно дополняет сладкое яблоко и нежный авокадо.

1 ч.

–

5.0

–

Салат "Нежность" с горбушей

Горбуша Сыр Морковь Яблоко Яйцо Майонез Соль

Очень вкусный и нежный салат, который выручит в любой ситуации. Готовится легко и весь процесс не отнимет много времени. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

140

Салат с семгой слабосоленой

Зеленый салат или салатный микс Семга слабосоленая Масло оливковое Лимон Соль Перец черный свежемолотый

Салат с семгой слабосоленой - простой и быстрый в приготовлении, вкусный и легкий салат, который можно подать как в будни, так и на праздничный стол. Понадобится, салат, семга, специи. Вперед!

10 мин

–

5.0

–

Слоеный салат с семгой и рисом

Рис вареный Семга Свежие огурцы Творожный сыр Майонез Соль Кунжут Перец

Сегодня я предлагаю вам приготовить простой, очень вкусный, сытный и питательный слоеный салат с семгой и рисом. Этот вариант идеально подойдет для праздника и на каждый день. Берите на заметку!

30 мин

4.7

222

Салат из семги с сыром

Семга слабосоленая Майонез Сыр твердый Помидоры Яйцо куриное

Салаты из семги всегда пользовались особой популярностью. В этом идеально подобраны ингредиенты, которые превосходно сочетаются между собой. Сыр, яйца, рыба, томаты — все они дополняют друг друга.

30 мин

–

4.3

160

Салат из красной рыбы (семги)

Абрикосы сушеные Грецкие орехи Горчица "Дижон" Уксус бальзамический Семга Набор салатной зелени Гранат Сыр голубой Оливковое масло Лимон

Не проходите мимо этого замечательного рецепта. Попробуйте приготовить вкуснейший салат с красной рыбой, а именно — с запеченной семгой. Кроме того, здесь присутствуют свежие овощи, гранат и орехи.

45 мин

–

5.0

–

Салат с семгой и солеными огурцами

Сёмга малосольная Пекинская капуста Лук-порей Майонез Горчица Огурец соленый Грейпфрут Листья салата

Какие продукты приходят вам в голову, когда я говорю о сочетании с сёмгой? сыр, рис, зелень, но никак не солёные огурцы. Но в одном рецепте они встретились. Именно его я и описала для вас.

20 мин

–

5.0

144

Салат с семгой и яйцом

Семга копченая Каперсы Масло оливковое Дижонская горчица Яйца Руккола и шпинат, пучок Авокадо Огурец Помидоры черри Лимон

Приготовленный по этому простому рецепту салат с семгой и яйцом рассчитан на двоих. Салат получается свежий, сытный, яркий, с кислинкой и остринкой. Вам и вашим гостям он обязательно придется по вкусу. Попробуйте.

20 мин

–

5.0

–

Слоеный салат из семги с сыром

Сыр Сёмга малосольная Помидор Яйцо Майонез, соль, зелень

Ищите новые блюда для праздничного стола? Тогда вот вам идея - аппетитный, несложный и потрясающе вкусный салатик с красной рыбой. Хотелось бы попробовать? Тогда запоминайте этот классный рецепт.

20 мин

–

4.0

121

Салат с семгой и яблоком

Семга соленая Картофель Майонез Яблоки Яйца куриные Соль Черный перец

Сытным и вкусным получается салат с семгой и яблоком. Семгу можно купить или засолить самостоятельно. Остальные продукты очень доступные.

40 мин

–

5.0

204

Праздничный салат с семгой

Брынза Масло оливковое Орешки кедровые Уксус винный Мед Горчица Чеснок Спаржа Лимон Филе семги Зелень Специи Лук-шалот

Вашему вниманию — рецепт приготовления праздничного салата с семгой. В домашних условиях такое блюдо лучше подавать в случаях, когда вы решили приготовить второй половинке романтичный ужин. Изысканно!

1 ч.

–

5.0

282

Салат пикантный с семгой

Слабосоленая семга Майонез Зелень Соль Сахар Чеснок Хрен в уксусе Лимонный сок Маринованный огурец Яблоко Сладкий перец Помидор Лук репчатый Красный перец

Известный вкуснейший салат с семгой предлагаю вашему вниманию. Он составит хорошую компанию праздничному столу. Читайте мой рецепт, и вы узнаете, как приготовить салат пикантный с семгой.

40 мин

–

5.0

–