Салат "Лондонский"

Пикантный и свежий салат "Лондонский" можно смело приготовить на праздничный стол. Блюдо получается ярким и аппетитным. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 150 Грамм
Сладкий перец 70 Грамм
Помидоры 80-90 Грамм
Огурцы 70 Грамм
Красный лук 60 Грамм
Маслины 70 Грамм
без косточек
Яйца куриные 1-2 Штук
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

128 ккал

Калорийность

4 г

Белки

13 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Нарежьте полукольцами огурцы, помидоры нарежьте тонкими дольками.

Шаг 3

Нарежьте полукольцами красный лук, маслины нарежьте половинками.

Шаг 4

Выложите нарезанные овощи и маслины на блюдо.

Шаг 5

Куриное филе отварите в подсоленной воде, потом остудите и нарежьте пластинами. Выложите мясо в салат.

Шаг 6

Также добавьте в салат кусочки сладкого перца и ломтики отварных куриных яиц. Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу и готово. Украсьте веточкой свежей зелени. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт