Салат из граната

Хочу предложить вам попробовать повторить на своей кухне этот потрясающий, яркий, оригинальный и очень аппетитный вариант, как приготовить салат из граната с курочкой, яичными блинчиками и овощами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 200 Грамм
краснокочанная
Гранат 1 Штука
Лимон 1/2 Штуки
Молоко 50 Миллилитров
Яйцо 3 Штуки
Куриная грудка 1 Штука
Майонез 4-5 Ст. ложек
Сахар 1 Ст. ложка
Луковица 1 Штука
Кукуруза консервированная 1 Штука
баночка
Соль и перец По вкусу
Уксус 4 Ст. ложки
Морковь по-корейски 200 Грамм
по желанию

Количество порций

Калорийность

119 ккал

Калорийность

8 г

Белки

2 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вот такой яркий и разнообразный набор ингредиентов вам потребуется.

Шаг 2

2. Очистите и нарежьте лук. Добавьте сахар, уксус, щепотку соли, залейте водой. Оставьте его мариноваться.

Шаг 3

3. Куриную грудку вымойте и отварите в подсоленной воде до готовности. Остудите и разделите на волокна.

Шаг 4

4. Очистите гранат, отделите зерна от пленок. Промойте в дуршлаге под проточной водой и обсушите.

Шаг 5

5. Яйца с молоком и небольшим количеством соли взбейте венчиком или вилкой. Вылейте на сковороду и жарьте омлет до румяности. После остудите и нарежьте.

Шаг 6

6. Нашинкуйте капусту. Выжмите сок лимона, добавьте его в майонез. Перемешайте заправку. Можно добавить немного перца по вкусу.

Шаг 7

7. Обсушите лук, выложите на тарелку. Рядом — капусту, кукурузу, курочку, зерна граната, омлет, морковь по-корейски. В центре поставьте заправку. Подавайте салатик к столу.