Рулеты из лаваша с морковкой
Делюсь быстрым рецептом рулетов из лаваша с морковкой. Это лучший, как по мне, вариант завтрака для детей - полезный и вкусный. Яблоки, морковь и мед - отличное сочетание для хорошего начала дня!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 3 Штуки
- Яблоки 3-4 Штук
-
Масло сливочное
По вкусу
можно заменить растительным маслом без запаха - Мед По вкусу
- Лаваш тонкий 1 Штука
Количество порций
Калорийность
42 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
1. Морковь и яблоко трем на терке. Если морковь попалась старая и безвкусная, потушите ее на маленьком огне вместе с медом, пока не размякнет.
Шаг 2
2. Далее разрезаем лаваш на одинаковые куски (на каждого члена семьи по куску) и выкладываем на них тертые яблоки и морковку. Добавим на каждый кусочек лаваша мед. Сворачиваем рулетом.
Шаг 3
3. Выкладываем рулеты в форму для запекания. Держим в разогретой духовке 15-20 минут.
Шаг 4
4. При подаче полейте сверху медом и посыпьте сахарной пудрой. Вкусно, сытно и полезно!
Оценить рецепт
4.3
15
