Рис по-японски

Рис по-японски делается с яйцом и овощами. Так же можно добавить мясо или тофу, по вкусу. Рис по-японски может стать хорошим вкусным гарниром или лёгким основным блюдом. Попробуйте.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рис 400 Грамм
Яйца 2 Штуки
Зеленый горошек 100 Грамм
Морковь 1 Штука
Репчатый лук 1 Штука
Соевый соус 2 Ст. ложки
Копченое мясо 100 Грамм
Или тофу, если вы не едите мясо.
Соль По вкусу
Чеснок 1-2 Зубчиков

Количество порций

Калорийность

206 ккал

Калорийность

7 г

Белки

6 г

Жиры

37 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Сварите рис. И оставьте в холодильнике, пока будем делать начинку.

Шаг 2

Взбейте яйца. Посолите. Сделайте из них омлет.

Шаг 3

Разделите омлет на несколько кусочков и обжарьте.

Шаг 4

Достаньте рис. Смешайте его в чашке с омлетом.

Шаг 5

Нарежьте кубиками морковь и репчатый лук. Добавьте к рису вместе с зелёным горошком.

Шаг 6

Добавьте соль, чёрный молотый перец и соевый соус. Перемешайте.

Шаг 7

Мелко порубите чеснок и копчёное мясо. Выложите рис к сковороду. Добавьте к нему чеснок и мясо. Помешайте. Потушите всё вместе ещё пять минут. Ваш рис по-японски готов.

Оценить рецепт