Оранжевый коктейль с тыквой
Если вы являетесь поклонником тыквы, то этот рецепт точно для вас! Обычно тыква у нас ассоциируется с кашей или пирогами, а здесь мы будем её пить... Очень вкусный коктейль с цитрусовой ноткой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 300 Грамм
- Сахар 2 Ст. ложки
- Апельсин 3-4 Штук
- Вода 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
45 ккал
Калорийность
3 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Тыкву очистите и нарежьте кубиками. Посыпьте сахаром и добавьте немного воды. Поставьте на огонь и тушите до мягкости минут 15.
Шаг 2
Остывшую тыкву пробейте блендером в пюре.
Шаг 3
Из апельсинов выжмите сок и добавьте к пюре. Все хорошо перемешайте в блендере до однородности.
Шаг 4
Разлейте по бокалам и угощайтесь!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2