Котлеты из индейки в пароварке
Приготовить котлеты из индейки в пароварке можно всего за один час. Это блюдо с низкокалорийным гарниром получается очень вкусным и полезным. Так что обязательно попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе индейки 500 грамм
- Лук 1 штук
- Петрушка 100 грамм
- Стручковая фасоль 400 грамм
- Соль По вкусу
- Яйцо 1 штук
Калорийность
109 ккал
Калорийность
7 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Перекручиваем индейку в фарш (выбирайте мелкий помол), добавляем яйцо и нарезанную мелко петрушку. Солим и перчим по вкусу.
Шаг 2
2. Добавляем натертый на мелкой терке лук, замешиваем фарш, чтобы масса была однородной. Формируем котлетки, выкладываем их в пароварку.
Шаг 3
3. Выбираем программу, а параллельно в нижнюю емкость выкладываем спаржу.
Шаг 4
4. Стручковая фасоль может быть и замороженной. Теперь осталось только дождаться, пока пароварка закончит приготовление.
Шаг 5
5. Для котлет среднего размера обычно хватает двадцати минут (по десять минут с двух сторон). Подаем в горячем виде вместе с гарниром из спаржи.
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Котлеты из индейки с помидорами и сыром
Филе индейки измельченное
Сыр "Фета"
Луковица
Петрушка измельченная
Соль
Перец
Помидоры высушенные на солнце в масле
Котлеты из индейки с помидорами и сыром - нежные, сочные и сытные. Помидорчики можно использовать как свежие, так и высушенные на солнце в масле. Сыр - фета или брынза. Будет празднично и вкусно!
Котлеты из индейки с картофелем и грибами
Мясо индейки
Картофель
Белые грибы
Бекон сырокопченый
Соевый соус
Растительное масло
Сыр
Лук
Яйцо
Соль
Специи
Котлеты из индейки разнообразят повседневный рацион, а гарнир в качестве грибов и картофеля сделает блюдо сытным и вкусным. Берите на заметку рецепт!
Котлеты из индейки
Бедрышки индейки с кожей и костями
Растительное или рапсовое масло
Вустерширский соус
Горчица
Соль
Черный перец
Из индейки можно приготовить вкусные и очень нежные котлеты. Вы можете обжарить их как в сковороде, так и на гриле. Отличное блюдо эти котлеты из индейки - рецепт прост, но получается суперкусно!
Котлеты из индейки с яблоками и орехами
Филе индейки
Орех бразильский
Панировочные сухари
Оливковое масло
Яблоко
Соль
Котлеты тоже могут быть необычными. Котлеты из индейки с яблоками и орехами - тому яркое подтверждение.
Котлеты из индейки с кисло-сладким соусом
Фарш из индейки
Ананасы консервированные
Мука кукурузная
Морковь
Ананасовый сок
Соевый соус
Уксус рисовый
Лук зеленый
Чеснок
Паприка
Лук репчатый
Имбирь
Перец сладкий зеленый
Котлеты из индейки с кисло-сладким соусом - очень оригинальный способ приготовления этой птицы, от которого так и веет восточными мотивами. Для разнообразия обязательно стоит попробовать.
Сочные котлеты из индейки
Филе индейки
Вода кипяченая
Картофель
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Мясо индейки очень нежное и диетическое, а котлетки из него получаются невероятно мягкие и сочные, главное - не пересушить их. Сегодня даю рецепт сочных котлет из индейки - пользуйтесь на здоровье!
Котлеты из индейки в мультиварке
Филе индейки
Молоко
Белый хлеб
Чеснок
Лук
Морковь
Петрушка
Специи
Отведайте эти замечательные, полезные и вкусные котлетки! Благодаря простейшему рецепту котлет из индейки вы сможете побаловать этим блюдом не только себя, но и родных.
Котлеты из индейки с кабачком
Фарш индюшачий
Сметана
Оливковое масло
Молотый кумин
Лимонный сок
Чеснок
Кайенский перец
Кабачок
Зеленый лук
Специи
Растительное масло
Сочные, с вкраплениями яркого зеленого цвета, котлеты из индейки с кабачком - это просто восхитительно! Заставьте своих друзей облизывать пальчики, благодаря этому простому рецепту.
Котлеты из индейки с сыром
Фарш индюшачий
Хлеб
Сыр
Чеснок
Лук
Яйца
Зеленый лук
Специи
Золотистые, с хрустящей корочкой, вкраплениями свежего зеленого лука и тающим во рту сыром котлеты из индейки - это не просто блюдо, а божественно вкусное блюдо для любого праздника!
Котлеты из индейки в духовке
Филе индейки
Измельченные фисташки
Масло сливочное
Молотый кориандр
Молотая зира
Разные овощи
Попробуйте оригинальный рецепт котлет из индейки, изюминкой которого станут фисташки в индюшачьем фарше. Отличный вариант для обеденного и праздничного стола.
Паровые котлеты из индейки
Индейка
Зелень свежая
Лук репчатый
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Индюшатина отличается исключительно высокими вкусовыми качествами - за то и ценится. А зная, как приготовить паровые котлеты из индейки, вы всегда сможете порадовать себя и близких вкусным блюдом.