Голени тушеные в мультиварке

В мультиварке очень легко можно приготовить сочное и нежное мясо, все, что вам для этого нужно - это куриные голени и этот простой рецепт, с ним вы без труда сделаете потрясающий ужин или обед.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Голени куриные 900 Грамм
Сметана 3-4 Ст. ложек
Чеснок 2-3 Зубчиков
Специи По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

226 ккал

Калорийность

18 г

Белки

16 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Голени промываем под водой и выкладываем в миску.

Шаг 2

Чеснок пропускаем через пресс или измельчаем ножом, выкладываем в отдельную тарелку, добавляем любые специи на ваш вкус.

Шаг 3

Теперь добавляем пару ложек сметаны и хорошенько все перемешиваем.

Шаг 4

Переливаем приготовленный маринад к курице и перемешиваем, оставляем мариноваться на пол часа минимум.

Шаг 5

По истечении времени выкладываем голени вместе с маринадом в чашу мультиварки. Закрываем крышку и включаем режим "Тушение", устанавливаем время 2 часа. Когда курица будет готова, мультиварка подаст сигнал. Нам остается только придумать вкусный гарнир к нашему блюду. Приятного аппетита!