Куриные голени в мультиварке
2 ч. 0 мин
количество порций 6

Куриные голени в мультиварке

Куриные голени в мультиварке - отличное блюдо на каждый день. Пока мультиварка будет готовить - вы сможете заняться другими делами. Минимум временных затрат - а результат очень даже ничего.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные голени 1 Килограмм
  • Чеснок 2 Зубчика
  • Перец молотый 1 Щепотка
  • Лимонный сок 5 Ст. ложек
  • Оливковое масло 5 Ст. ложек
  • Специи 1 По вкусу
  • Зелень 1 Щепотка
  • Соль 1 По вкусу
  • Сметана 100 Грамм
  • Томатная паста 2 Ст. ложки
  • Картофель 1 Килограмм
Количество порций

Калорийность

390 ккал

Калорийность

1 г

Белки

40 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Простой рецепт куриных голеней в мультиварке заключается в следующих нехитрых действиях:

1. Куриные голени натереть следующей смесью: оливковое масло + лимонный сок + перец + соль. Оставить все мариноваться на пару часов.
2. Смешать сметану, специи и томатную пасту в однородную смесь. Замариновать в ней голени еще на час.
3. Добавить картофель в блюдо, где маринуется курица, все хорошо перемешать.
4. Выкладываем куриные голени и картофель в чашу мультиварки. Выбираем режим «Выпечка» и ставим время 40 минут. После того, как пройдет время, все перемешать, перевернуть с одной стороны на другую и выпекать еще 40 минут.

Готовое блюдо посыпаем зеленью. Вот, собственно, и все - теперь вы знаете, как приготовить куриные голени в мультиварке. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриные голени в мультиварке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Куриные голени в мультиварке
Оценить рецепт
4.6 7

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×