Банановый сок
Если вы заботитесь о своем здоровье и любите фрукты и овощи, воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте себе вместо ужина или как дополнение к завтраку вкусный, полезный и питательный сок из бананов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 штуки
- Апельсин 1-2 штук
Калорийность
65 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
15 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Это все, что понадобится нам для приготовления сока.
Шаг 2
Апельсины разрежем пополам и выдавим сок. На один банан можно использовать половину апельсина.
Шаг 3
Очистим бананы и нарежем на небольшие кусочки.
Шаг 4
Наливаем апельсиновый сок в небольшую ёмкость, добавляем нарезанные бананы.
Шаг 5
И с помощью блендера измельчаем все в однородную массу.
Шаг 6
Наливаем в стакан и наслаждаемся!
Оценить рецепт
4.9
7
Похожие рецепты
Детский банановый смузи
Молоко
Банан
Сахар
Арахис
Шоколадный соус
Какао порошок
Кардамон
Самый-самый простой в приготовлении напиток, богатый витаминами и полезными микроэлементами, а также очень питательный, придется по вкусу любому ребенку, даже самому привередливому в еде.
Банано-яблочный коктейль
Апельсиновый сок
Молоко
Яблоко
Замороженный банан
Рецепт приготовления коктейля из банана и яблока.
Банановый шейк
Молоко
Банановый порошок
Рецепт приготовления бананового коктейля с ванильным мороженым.
Смузи-боул с бананом и ягодами
Ягодная смесь замороженная
Молоко растительное
Мюсли
Паста ореховая
Банан
Предлагаю вам попробовать смузи-боул — густой смузи, который подается в тарелке. Для приготовления будем использовать бананы и ягоды.
Фруктовый смузи
Йогурт персиковый
Молоко
Мандарины
Бананы
Сахар тростниковый
Предлагаю вам приготовить фруктовый смузи. Напиток получается густым, питательным и полезным. Он подойдет в качестве легкого завтрака или быстрого перекуса.