Легкий банановый коктейль
Легкий банановый коктейль - это летний вариант здорового и полезного завтрака. Приготовления такого коктейля займет не более 3 минут, зато Ваш организм будет Вам благодарен за такую порцию витаминов!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Молоко 400 Миллилитров
-
Лед
6 Штук
кубиков - Сахар 1 Чайная ложка
Количество порций
Калорийность
73 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Банан очистить, нарезать и закинуть в блендер. Взбивать банан до однородной массы.
Шаг 2
Затем к банану влить молоко и добавить ложку сахара. Снова хорошенько взбить.
Шаг 3
Затем добавить лед и взбивать содержимое около 40 секунд.
Шаг 4
Коктейль разлить по стаканам.
Оценить рецепт
4.6,
всего
76