Банановое диетическое мороженое

Чтобы исключить магазинное лакомство, приготовленное из непонятных ингредиентов, приготовьте сами в домашних условиях диетическое банановое мороженое! И вы точно будете знать из чего оно состоит.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 2 Штуки
Молоко 250 Миллилитров
любой жирности
Мед цветочный 1 Ст. ложка

Количество порций

Калорийность

89 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Молоко можно использовать любой жирности и любого сорта: коровье, козье, кокосовое или соевое.

Шаг 2

Бананы очистите от кожуры и нарежьте кружочками в чашу блендера или кухонного комбайна.

Шаг 3

Добавьте в емкость мед и молоко. По желанию молоко можно заменить минеральной водой с добавлением сока лимона — он будет препятствовать потемнению лакомства. Но в молоко сок лимона не добавляйте — оно может расслоиться!

Шаг 4

Измельчите все в течение 3-5 минут на пульсирующем режиме, превращая в однородное пюре.

Шаг 5

Разлейте полученную банановую массу в подготовленные формочки.

Шаг 6

Вставьте в массу деревянные палочки или специальные пластмассовые.

Шаг 7

Поместите формочки в морозильную камеру и заморозьте минимум в течение 2 часов.

Шаг 8

Затем извлеките формочки из морозилки, придерживая за палочки, окуните под струю воды на 10 секунд и извлеките мороженое из формочки. Подайте к столу охлажденным.