Низкокалорийные рецепты
Яйца в томатном соусе
Хлеб
Красное или белое вино
Оливковое масло
Чеснок
Соль
Красный перец хлопьями
Банка помидоров
Сахар
Черный молотый перец
Яйца
Сыр Пармезан
Если вам надоела привычная яичница на завтрак, попробуйте приготовить яйца в соусе из помидоров. Яйца в томатном соусе можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве начинки для сэндвича.
Крем из рикотты
Сахар или сахарная пудра
Корица
Сыр рикотта
Тертый шоколад
Крем из рикотты может послужить прекрасным наполнителем различных сладких блюд, либо стать самостоятельным десертом.
Капуста с грибами
Грибы
Вилок капусты
Морковь
Луковица
Томатная паста
Рецепт приготовления тушеной капусты с грибами, морковью и репчатым луком.
Шампиньоны закусочные
Грибы
Уксус
Подсолнечное масло
Сахар
Чеснок
Соль
Луковица
Морковь
Перец душистый горошком
Перец черный горошком
Лавровые листья
Гвоздика
Закусочные шампиньоны - это отличное блюдо, которое будет особо актуальным на праздничном столе. Любители грибов могут приготовить себе маринованных шампиньонов с запасом и хранить их в холодильнике.
Пикантный салат с курицей и капустой
Уксус
Японский рисовый уксус
Рыбный соус
Кинза
Соль
Чеснок
Сахар
Куриная грудка
Красный лук
Зеленая капуста
Морковь
Тайский чили
Соль
Рецепт приготовления вьетнамского салата из куриных грудок, красного лука, зеленой капусты, кинзы, чили, чеснока и рисового уксуса.
Глазированный сквош
Растительное масло для выпечки
Сквош (около 650 г), нарезанных на полумесяцы
Соль и молотый перец
Сквош – это разновидность летней сладкой тыквы, похожей на кабачок. Попробуйте приготовить полезный и низкокалорийный десерт – сквош в глазури.