Зеленый коктейль с мандарином
О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый. Если вам нужно освежится, получить заряд бодрости и витаминов, приготовьте простой коктейль из мандаринов, укропа и банана. Очень вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Укроп 1 Пучок
- Мандарины 2 Штуки
- Банан 1 Штука
- Вода По вкусу
Количество порций
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
18 г
Углеводы
Шаг 1
Мандарины промываем и очищаем от кожуры, разделяем мякоть на дольки.
Шаг 2
Банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками.
Шаг 3
Пучок укропа промойте и мелко нарежьте.
Шаг 4
Соединяем все ингредиенты в блендере, добавляем 0,5-1 стакан холодной кипяченой воды. Перемешиваем все до однородности. Готово. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6
7
