Яблочно-тыквенное пюре
Если вы только недавно начали прикорм своего ребеночка или же сами предпочитаете здоровую и полезную пищу, расскажу, как сделать яблочно-тыквенное пюре самостоятельно. Вкуснее, чем в магазине!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 100 Грамм
- Яблоко 1 Штука
-
Сметана
По вкусу
можно без нее - Сахар По вкусу
Количество порций
Калорийность
48 ккал
Калорийность
3 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
1. Яблоки и тыкву моем, чистим и нарезаем некрупно.
Шаг 2
2. Заливаем очищенной водой, варим 20 минут.
Шаг 3
3. Вылавливаем овощи и измельчим их в блендере. Если хотите - сейчас добавьте сметану и сахар по вкусу.
Шаг 4
4. Приятного аппетита вам и вашим деткам!
Оценить рецепт
3.9
20
