Найти идеальный рецепт


Яблочно-тыквенное пюре
30 мин
1

Яблочно-тыквенное пюре

Если вы только недавно начали прикорм своего ребеночка или же сами предпочитаете здоровую и полезную пищу, расскажу, как сделать яблочно-тыквенное пюре самостоятельно. Вкуснее, чем в магазине!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 100 грамм
  • Яблоко 1 штука
  • Сметана По вкусу можно без нее
  • Сахар По вкусу

Калорийность

48 ккал

Калорийность

3 г

Белки

0 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Яблоки и тыкву моем, чистим и нарезаем некрупно.

Шаг 2

2. Заливаем очищенной водой, варим 20 минут.

Шаг 3

3. Вылавливаем овощи и измельчим их в блендере. Если хотите - сейчас добавьте сметану и сахар по вкусу.

Шаг 4

4. Приятного аппетита вам и вашим деткам!

Оценить рецепт
3.9 20
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×