Смузи "Бабл гам"
Делюсь рецептом сладкого смузи "Бабл гам". Он получается сладким, ароматным, с приятной густой консистенцией. Такой смузи хорошо насыщает, его можно готовить на завтрак или в качестве перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Клубника 120 грамм
- Молоко 160-200 мл
- Хлопья овсяные 1-1,5 ст. ложки
- Подсластитель 1 ст. ложка сахар, сладкий сироп или мед
- Мятный сироп 1 ч. ложка
Количество порций
Калорийность
100 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
18 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Клубнику помойте, отрежьте хвостики и нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Банан очистите, нарежьте кружочками.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи "Бабл гам" готов!
Оценить рецепт
5.0
2
