Сэндвич в школу

Самый простой сэндвич в школу для ребенка можно приготовить буквально за пару минут на обычной сковороде. Он получится румяным, хрустящим, с сочной начинкой из ветчины и овощей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1 Штука
Салат листовой 2 Штуки
листа
Ветчина 60 Грамм
Сыр 40 Грамм
твердый
Хлеб белый 2 Штуки
ломтика

Количество порций

Калорийность

104 ккал

Калорийность

6 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Шаг 2

Сыр нарежьте тонкими пластами или натрите на мелкой терке. Выложите его на ломтик белого хлеба, желательно квадратной или прямоугольной формы.

Шаг 3

Промойте салатные листья, оборвите стебли и просушите бумажными салфетками. Выложите один лист на хлеб.

Шаг 4

Промойте помидор в воде, нарежьте ломтиками. Выложите пару кусочков на листок салата.

Шаг 5

Нарежьте ветчину пластинами или ломтиками. Выложите поверх помидора.

Шаг 6

Накройте сверху листком салата, затем выложите сыр и ломтик хлеба.

Шаг 7

Прогрейте сковороду и выложите на нее собранный сэндвич. Подрумяньте хлеб с одной стороны примерно 1 минуту. Затем с помощью силиконовой лопатки переверните заготовку на другую сторону и поджарьте еще 1 минуту.