Салат с манго и ананасом
Хочу поделиться рецептом овощного салата с манго и ананасом. Он очень просто готовится, но получается яркими и оригинальным. Сочетание сладких фруктов и пряной рукколы очень вкусное.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Ананас 120 грамм
- Манго 120 грамм
- Орехи 30 грамм
- Руккола 70-80 грамм
- Соль По вкусу
- Оливковое масло По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Помидоры черри 5-7 штук
- Лимонный сок 1-2 ст. ложек
Калорийность
82 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу помойте, обсушите, переложите в большую миску.
Шаг 3
Помидоры черри нарежьте на четвертинки, орехи крупно порубите ножом.
Шаг 4
Манго нарежьте квадратиками, колечки ананаса разрежьте на 4 части. Обжарьте фрукты на сухой сковороде до золотистого цвета с двух сторон.
Шаг 5
Соедините все ингредиенты вместе. Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Салат с манго и ананасом готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.2
12
Похожие рецепты
Салат ананасовый
Ананас
Манго
Яблоко зеленое
Апельсиновый сок
Груша
Кока-кола
Персик
Папайя
Почти на любой праздник, особенно на детские дни рождения, я делаю фруктовый салат. Этот простой десерт очень вариативный и съедается сразу же. Детки очень любят яркие кусочки и сладкий вкус.
Салат "Комплимент" с креветками
Креветки
Ананас
Сельдерей
Майонез
Оливковое масло
Листья салата
Авокадо
Лимон
Манго
Петрушка
Соль
Луковица
Перец
Спешу поделиться с вами очень интересным и невероятно простым вариантом, как приготовить салат "Комплимент" с креветками, ананасом и манго. Заинтригованы? Запоминайте рецепт.
Рецепт фруктового салата со сливками
Сливки 30%
Молотый миндаль
Сахарная пудра
Апельсин
Ананас
Грейпфрут
Киви
Манго
Мандарин
Предлагаю вам простой и очень вкусный салат со взбитыми сливками. А как его приготовить я вам сейчас расскажу.
Фруктовая закуска
Ананас
Лайм
Манго
Петрушка
Соль
Красный лук
Халапеньо
Испанская закуска из ананаса, манго, лайма и перца халапеньо. Блюдо лучше всего подавать в летнюю жару.
Салат из манго
Помидоры черри
Масло оливковое
Сок лимона
Кинза
Чеснок
Авокадо
Манго
Соль
Красный лук
Предлагаю вам интересный рецепт салата из манго. Он получается очень необычным, но вкусным. Экзотический вкус манго прекрасно контрастирует с пряной кинзой и резким чесноком.
Тайский салат из манго
Помидор
Болгарский перец
Чеснок
Кинза
Лайм
Манго
Перец чили
Соль
Сахар
Лук красный
Орехи жареные
Делюсь рецептом тайского салата из манго. В нем удивительным образом сочетается сладкий и острый вкус. Салат получается очень ярким, сочным и вкусным. Он отлично сочетается с отварным рисом.
Салат из грудки
Сок лимона
Огурец
Грудка куриная
Капуста пекинская
Кукуруза консервированная
Ананасы консервированные
Соль, зелень, майонез
Нежный, аппетитный салатик, в котором чудесно сочетается курочка, консервированные ананасы, кукуруза, свежий огурчик и капуста, хочу предложить вам повторить в домашних условиях. Запоминайте!
Салат на Новый год
Куриная грудка
Йогурт
Майонез
Сок лайма
Миндаль
Манговый чатни
Карри
Кинза
Манго
Соль и черный молотый перец
Сельдерей
Листья салата
К празднованию Нового года подхожу очень ответственно, заранее выбираю блюда, которые будут украшать мой стол. Особое внимание уделяю закускам и салатам. Расскажу, как приготовить салат на Новый год.
Ананасово-манговый смузи
Лед
Йогурт ванильный
Молоко
Мед
Ванильный экстракт
Ананас
Банан
Манго
Ананасово-манговый смузи - один из самых вкусных, что мне доводилось пробовать. Прекрасный завтрак - быстро, просто, красочно и очень полезно!
Куриный салат с манго
Йогурт
Карри
Соль
Манго
Яблоко
Рецепт приготовления экзотического салата из курицы и манго.
