20 мин

Салат с креветками и йогуртом

Нежный и вкусный салатик для небольшого семейного обеда. Готовить легко и просто, сравнительно дешево и главное - очень полезно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Креветки 400 грамм
Капуста 400 грамм
Огурцы 3-4 штук
Яблоко 1 штука
Йогурт натуральный 200 грамм
Базилик 20 грамм
Соль 2-3 щепоток
Лимонный сок 1 ст. ложка

Калорийность

49 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Варим креветки. Наливаем в кастрюлю воду, немножко солим и выкладываем креветки. Главное - не упустить момент, когда закипит вода. Как только закипела - засекаем 1,5 минуты и вынимаем креветки. Охлаждаем и очищаем.

Шаг 2

Мелко шинкуем капусту, нарезаем базилик. Вместо базилика можно взять другую зелень - укроп или петрушку. Натираем цедру с лимона - нам понадобится примерно 0,5 чайной ложки.

Шаг 3

Нарезаем огурцы и яблоко мелкой соломкой и смешиваем все ингредиенты.Можно добавить щепотку черного молотого перца или карри.

Видео рецепт "Салат с креветками и йогуртом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 8

Лариса

22.01.2015 16:11

Очень приятный салат. Хотелось бы получать почаще рецепты блюд. Насчет калорийности не забочусь. Хочу чтобы было очень вкусно, то есть надо готовить с душой. Спасибо за рецепты!

Похожие рецепты

Мексиканский салат с креветками

Креветки Авокадо Помидор Красный лук Томатная паста Соль Свежемолотый перец Кайенский перец Ямайский перец Листья салата Апельсиновая цедра Лайм с цедрой

Рецепт приготовления мексиканского салата с креветками, апельсиновой цедрой, луком, помидором и авокадо.

50 мин

–

4.0

–

Простой салат с креветками

Креветки вареные Майонез Огурец свежий Огурец маринованный

Простой салат с креветками вы можете приготовить по любому случаю. Заправляется он майонезом.

10 мин

–

4.6

–

Китайский салат с креветками

Креветки варено-мороженые Рисовый уксус Соевый соус Кунжут Кунжутное масло Мирин Мед Чеснок Смесь китайских пряностей Огурец свежий Перец сладкий красный Дайкон Зеленый лук Перец чили Соль Перец

Сочный, легкий и ароматный китайский салат с креветками и овощами — то, что нужно для легкого ужина или обеда в жаркое время года. Берите на заметку рецепт!

15 мин

5.0

–

Салат с креветками и кукурузой

Креветки вареные Кукуруза консервированная Листья салата Густой йогурт Лимонный сок Чеснок Зеленый лук Петрушка Соль Помидоры черри Перец

Быстрый, сочный и вкусный салат с креветками и кукурузой — отличный перекус или легкий ужин. Подойдет даже следящим за фигурой! Берите на заметку рецепт!

5 мин

5.0

–

Салат с креветками в лаймовом соусе

Креветки Йогурт натуральный Майонез Кунжутные семечки Огурец Соль, перец Лайм

Салат с креветками в лаймовом соусе - простой в приготовлении, очень легкий и изысканный салат, приготовить который в домашних условиях - проще простого.

25 мин

–

3.8

166

Салат с креветками "Вкусный"

Руккола Помидоры «Черри» Авокадо Пармезан Оливковое масло Бальзамический уксус Морская соль Креветки тигровые (очищенные) Французские травы

Салат с креветками "Вкусный" - это идеальный, в моем понимании кулинарии, салат с креветками. Простой рецепт вкусного салата с креветками поможет вам сделать салат не хуже, чем в дорогом ресторане.

30 мин

–

3.6

–

Салат с креветками и кальмарами

Кальмар зачищенный Осьминог Огурец свежий Помидоры черри Креветки коктейльные Лосось с/м Гребешок морской Спаржа очищенная Перец сладкий Масло подсолнечное Салат листовой Лук красный Мед Горчица зерновая Соль Лимонный сок

Салат с креветками и кальмарами - легкий средиземноморский салат, простой в приготовлении и благородный для желудка. Если приготовить салат с креветками и кальмарами из свежих продуктов - будет супер!

15 мин

–

4.4

–

Салат с креветками и помидорами

Креветки очищенные (варено-мороженые) Оливковое масло Сок лимона Жидкий мед Горчица (Дижонская или крупнозернистая) Чеснок Листья салата Соль Помидоры (черри) Черный свежемолотый перец

Салат с креветками и помидорами - простой и быстрый в приготовлении. Очень вкусный и освежающий! Подойдет в качестве замечательной увертюры к обеду или заменит легкий ужин. Будет готов за 10 минут!

20 мин

–

4.0

–

Салат с креветками и яблоком

Лимон Креветки Масло растительное Горчица зерновая Листья салата Киви Яблоко Соль

Имея в наличии немного вареных или жареных креветок, приготовьте вместе с ними микс-салат, используя сочное яблоко, красочное киви и свежую зелень. Такое блюдо будет идеальным в качестве перекуса.

10 мин

5.0

–

Салат с креветками и макаронами

Креветки Макароны Замороженный горох Майонез Сахар Белый винный уксус Соль Чесночный порошок Молотый перец Паприка Лавровый лист Черный перец Сельдерей Луковица

Любите макаронные салатики? В таком случае, рецепт салата с креветками и макаронами вам обязательно понравится. Сочетание этих ингредиентов оказалось очень удачным, потому - делюсь рецептом!

30 мин

–

4.5

–