Найти идеальный рецепт

Салат Нежность
40 мин
8

Салат Нежность

Рецепт приготовления салата Нежность. Удивительный вкус салату придают яичные блинчики. В приготовлении нежного салата используется куриное филе (можно использовать копченое филе или отваренное).

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 300 грамм
  • Растительное масло 30 мл
  • Лук 1 штука
  • Майонез 100 грамм
  • Яйца 6 штук
  • Соль 1/2 ч. ложки

Калорийность

208 ккал

Калорийность

13 г

Белки

14 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Все необходимые ингредиенты перед вами. Луковицу почистите.

Шаг 2

Лук нашинкуйте мелкими кубиками.

Шаг 3

Выложите весь лук в удобную миску и залейте на 15 минут крутым кипятком.

Шаг 4

После чего воду слейте.


Шаг 5

Филе выложите в кастрюлю с водой и варите его до готовности — это примерно 20 минут с момента закипания жидкости.

Шаг 6

После чего отварное филе немного охладите и нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 7

В отдельную емкость вбейте все яйца, добавьте соль и перец.

Шаг 8

Активно взболтайте яйца венчиком до получения однородной смеси.

Шаг 9

В сковороде разогрейте немного растительного масла и вылейте часть смеси. Сначала выпекайте с одной стороны.

Шаг 10

Затем яичный блинчик переверните на другую сторону и выпекайте уже со второй стороны. У меня получилось два больших блинчика.

Шаг 11

Все блинчики нарежьте тонкой соломкой.

Шаг 12

В удобную миску выложите куриное филе и лук.

Шаг 13

Добавьте к ним соломку из яичных блинчиков.

Шаг 14

Все заправьте майонезом и перемешайте. Попробуйте на вкус и добавьте при необходимости соль и перец по вкусу.

Шаг 15

Готовый салат разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу, украсив мелко порубленной свежей зеленью.

Шаг 16

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 200
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Наталья
11.01.2015 08:06
Очень вкусный салат.я его делаю часто,но ещё можно добавить грещкий орех обжаренный. Или взять копченое мясо вместо вареного. Туда ещё идёт кукуруза. Но это решает сам каждый,как ему понравится. :smile:
Марина
28.11.2014 21:58
Очень вкусный салат если туда добавить зеленую редьку,только предварительно надо ее замочить в соленой воде на 15 минут, а потом промыть и добавить в салат
ЯСМИН
24.02.2014 22:37
Я думаю можно добавить консервированную кукурузу, слабосоленый огурчик,а то одни белки...
Nellya
24.02.2014 16:05
Очень вкусный салат

Похожие рецепты

Салат "Нежный" с сыром
Салат "Нежный" с сыром
Брынза Сметана Огурцы Оливки или маслины Яйца отварные Зелень
Вкусный салат. Очень яркий и сочный. Понадобится зелень и твердый сыр.
15 мин
4.5
155

×