Салат крабовый с апельсинами

Элегантный и изысканный салат на все случаи жизни, с нежным мясом краба и кисло-сладкой мякотью апельсина. Добавляем в свою поваренную книгу этот рецепт салата крабового с апельсинами прямо сейчас!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясо краба 300 Грамм
Авокадо 0,5 Штуки
Апельсин 1 Штука
Лимон 0,5 Штуки
Оливковое масло 1 Ст. ложка
Соль, перец По вкусу
Зелень По вкусу

Количество порций

Калорийность

90 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Помойте апельсин и лимон. Мне хватает одного большого апельсина.

Шаг 2

Измельчите зелень, можно руками просто порвать, чтобы не было мелко. Авокадо разрежьте, удалите косточку.

Шаг 3

Зелень выкладываем на блюдо - это основа. Теперь сверху - кусочки авокадо (режем его тонко, полукольцами). Апельсин режем на дольки.

Шаг 4

Оставшийся апельсин выкладываем поверх авокадо. Теперь крабовое мясо - аккуратно выкладываем сверху, поливаем оливковым маслом (много не нужно, апельсин пустит и так свой сок). Отправляем в холодильник ненадолго. Вот и все! Готовый салат крабовый с апельсинами перед подачей можете посолить и поперчить. Приятного аппетита!