Салат из ветчины с брокколи
Легкий салат из ветчины и брокколи, и в то же время сытный и витаминный. Он порадует любителей простых и вкусных закусок. А также не отнимет много времени на кухне у занятых хозяек.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 150 Грамм
- Ветчина 150 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Растительное масло 20 Миллилитров
- Уксус 9% По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
Калорийность
146 ккал
Калорийность
4 г
Белки
19 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
Брокколи разберите на маленькие соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5-7 минут. Воду слейте, а брокколи переложите в салатник.
Шаг 3
Ветчину нарежьте брусочками и добавьте в салатник.
Шаг 4
Приготовьте заправку. В мисочку влейте уксус и растительное масло.
Шаг 5
Чеснок пропустите через пресс и добавьте в мисочку.
Шаг 6
Добавьте соль, перец и тщательно перемешайте.
Шаг 7
Влейте заправку в салатник с брокколи и ветчиной. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 8
Переложите готовый салат в тарелку и подавайте к столу.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Салат "Рыцарь"
30 мин
Салат "Дамский каприз" с ветчиной
30 мин
Салат с овощами, ветчиной и макаронами
10 мин
Азиатский салат с рисом
2 ч. 0 мин
Салат "Мясо по-русски"
30 мин
Салат "Изумрудный" с ветчиной, грибами и сыром
30 мин
Салат "Гавайский" с ананасами
45 мин
Салат "Анастасия" с корейской морковкой