Салат из моркoви

Как приготовить салат из моркови быстро и просто? Сейчас вы это узнаете! Такой легкий салат отлично подойдет в качестве полезного перекуса и зарядит вас энергией. В общем, отличный салатик!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 6 Штук
примерно 300-350 грамм
Чеснок 1 Зубчик
Мед 2 Чайных ложки
желательно жидкий
Дижонская горчица 2 Чайных ложки
Соль По вкусу
Оливковое масло 5 Ст. ложек
Кунжут 1 Ст. ложка
Перец По вкусу
Винный уксус 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

141 ккал

Калорийность

2 г

Белки

15 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Натрите на мелкой терке морковь.

Шаг 2

Обжарьте кунжут на сковороде без масла (3 минуты). Остудите.

Шаг 3

Очень мелко нарежьте чеснок (или выдавите его через чеснокодавилку в отдельную миску). Туда же добавьте оливковое масло, горчицу, мед, уксус, посолите, поперчите и тщательно взбейте.