Репа фри с кетчупом
Из-за высокого содержания крахмала при диабете не рекомендуется картофель. Однако я предлагаю рецепт здоровой альтернативы из репы. Пряные ломтики репки содержат в 2 раза меньше калорий!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Репа 2 штуки Маленького размера
- Кетчуп 2-4 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
- Паприка По вкусу
- Итальянские травы По вкусу
- Чеснок сухой По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Чтобы приготовить репу фри, вам понадобятся следующие продукты. Заранее разогрейте духовку до 220 градусов.
Шаг 2
Очистите репу и нарежьте брусочками.
Шаг 3
Переложите их в миску. Добавьте кетчуп, так чтоб он полностью покрыл репу.
Шаг 4
Добавьте паприку, травы, чеснок, соль и молотый перец. Перемешайте.
Шаг 5
Распределите репу на бумаге для выпечки. Выпекайте в течение 15 минут, затем переверните и готовьте ещё 10-15 минут.
Шаг 6
Репа фри готова, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Овощное рагу с репой
Масло растительное
Картофель
Перец болгарский
Морковь
Помидор маринованный
Соль
Перец черный
Репа
Лук репчатый
Очень жаль, что репа редкий гость на современных столах. А ведь она очень вкусная. Кому то она напоминает редьку, но приготовив, уверяю, вы измените своё мнение. Делюсь овощным рагу с репой!
Картошка фри как в Макдональдсе
Вода
Масло растительное
Соль
Картофель
Перец черный молотый
Этот картофель действительно по вкусу получается таким же, как в Макдональдсе. Готовить его просто, главное — соблюдать все рекомендации, которые будут расписаны в самом рецепте.
Похлебка репяная
Вода
Петрушка
Укроп
Чеснок
Репа
Брюква
Луковица
Горошины душистого перца
Бутон гвоздики
Горошины черного перца
Лавровый лист
Рецепт приготовления русской похлебки с репой, брюквой, луком, гвоздикой, душистым и черным перцем, петрушкой и укропом.
Батат фри
Крахмал
Масло оливковое
Приправа для картофеля
Батат
Соль
Батат фри — один из моих любимых вариантов приготовления сладкого картофеля. Получается очень вкусное блюдо, которое можно подавать и как гарнир, и как отдельную закуску.
Гратен из турнепса
Куриный бульон
Сливки жирные
Масло сливочное
Чеснок
Турнепс
Соль, перец
Зелень
Гратен из турнепса - очень простой способ приготовления турнепса (кормовой репы). Несмотря на простоту ингредиентов и приготовления, получается очень вкусно.
Цезарь ролл с наггетсами
Филе грудки
Салат
Сыр твердый
Кетчуп
Майонез
Тортилья
Помидор
Вкусный цезарь ролл можно быстро приготовить и в домашних условиях. Достаточно приобрести замороженные наггетсы в магазине. Такому блюду особенно будут рады дети, они обожают сочные наггетсы!